nocnykur

Początkujący

Napisanych postów: 491 Przeczytanych: 7371 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 110 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-09 18:33:07 Data rejestracji: 2008-03-16 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: badibulding Staż treningowy: świetlne

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyciąg Marbo czy Masiv	Po siłowni, o siłowni	44	2012-01-20 17:06:36
Moja paka	Po siłowni, o siłowni	22	2011-03-14 12:49:27
Redukcja, dieta do oceny ew. poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	46	2013-04-20 22:23:57
Ławka mh-l006 opinie	Marbo	2	2012-11-04 12:06:57
Mr. Olympia 2012 Phil Heath	Po siłowni, o siłowni	12	2012-09-30 14:33:26
Metoda treningowa 21	Po siłowni, o siłowni	4	2012-09-07 14:58:43
Palenie sprzyja utracie wagi?	Po siłowni, o siłowni	11	2012-07-02 14:51:10
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"	Po 35 roku życia	43	2012-06-11 18:02:57
Pomoc Kupno roweru	Po siłowni, o siłowni	5	2012-03-15 18:58:32
Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio.	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	1	2012-03-14 18:32:08
Konkurs cz 1-trener kulturysty Alfonso Del Rio	Ladies SFD	1	2012-03-14 18:35:44
Konkurs -trener kulturysty. Alfonso Del Rio	Trec	1	2012-03-14 18:32:45
Konkurs trener kulturysty Alfonso Del Rio	Po siłowni, o siłowni	1	2012-03-14 18:37:15
Konkurs cz 1-trener kulturysty. Alfonso Del Rio	Po 35 roku życia	0	2012-03-06 19:39:17
[S] Atlas	Targowisko	4	2012-01-08 12:30:10
Klopsiki rybne w zalewie octowej	Kuchnia SFD	6	2011-12-16 22:38:34
Chłopcy na testosteronie	Po siłowni, o siłowni	14	2011-12-05 15:22:13
Ćwiczenie nóg	Po siłowni, o siłowni	12	2011-12-01 19:55:13
Gryf lekko łamany, pytanie o średnice	Marbo	3	2011-12-01 19:50:57
Zero potliwości	Zdrowie i Uroda	4	2011-11-20 09:37:32
Omka apteczna i od dila	Doping	35	2011-10-15 16:08:21
Sprzedam telefon tanio	Targowisko	0	2011-10-30 12:18:23
Motocykl sprzedam	Targowisko	0	2011-10-30 11:36:39
Sztanga na klatke i łańcuchy	Po siłowni, o siłowni	4	2011-10-04 19:37:10
Plan do oceny ew. poprawka	Trening dla zaawansowanych	3	2011-06-23 11:18:08
Redukcja sprawdzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-01-03 14:58:19
Dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-12-31 18:41:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2015-08-08 14:15:25
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2014-09-22 12:10:53
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2014-09-21 22:19:17
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2014-09-21 18:37:01
Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	ZDJĘCIA	2014-05-11 12:26:56
Konkurs na MEMY SFD - MEGA NAGRODY!!	ZDJĘCIA	2014-05-11 12:16:35
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-15 23:21:20
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-15 21:42:04
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-15 21:21:42
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-15 20:31:50
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-04-15 12:37:00
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-03-31 13:22:07
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-03-28 17:12:20
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-03-28 16:59:23
Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-27 17:30:58
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-03-27 17:28:27
Moja paka	Po siłowni, o siłowni	2014-03-02 21:42:17
Muzyka do biegania, joggingu	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-02-16 10:26:23
Muza na ciężki treningi siłowy!	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-01-06 21:16:45
Muzyka do biegania, joggingu	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-01-06 21:14:03
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 10:16:21
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-04 21:44:34
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-04 21:36:13
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-14 11:59:29
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 18:10:01
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-12-06 18:17:10
Redukcja, dieta do oceny ew. poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-03 18:54:12
Redukcja, dieta do oceny ew. poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-01 23:44:58
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2013-11-27 11:31:29
Redukcja, dieta do oceny ew. poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-29 22:45:40

nocnykur

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy