nieogarniam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2012 (04:14)

Data rejestracji 22.01.2012 (01:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozszerzenie treningu po prawie roku (masa) cześć i czołem! odzywałem się tutaj 10 miesięcy temu jak rozpoczynałem swoją przygodę z siłownią po zmianie miejsca zamieszkania i uzyskaniu bezlimitowego dostępu do nowoczesnej siłowni, basenu itd. mój stary temat jest dostępny	4	2012-10-07 04:18
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie? czołem! na tym forum są już tony informacji, gotowych planów treningów czy żywnościowych (diet). nawet znalazłem trochę odpowiedzi na pytanie, które za chwilę zamierzam zadać (proszę! nie kończ czytania tego tematu po tym zdaniu). ;) krótko o	13	2012-01-22 02:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rozszerzenie treningu po prawie roku (masa)	2012-10-07 18:44
Trening dla początkujących	Rozszerzenie treningu po prawie roku (masa)	2012-10-07 17:06
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-02-23 06:31
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-27 06:32
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-27 06:32
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-24 17:04
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-22 17:16
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-22 02:54
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-22 02:50
Trening dla początkujących	Masa vs. bieganie i pływanie?	2012-01-22 02:39