neavon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2013 (23:38)

Data rejestracji 10.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha witam, chciałbym spytać się was, skoro ćwiczę na masę, to czy mogę po każdym treningu robić te ćwiczenia? http://www.youtube.com/watch?v=ba2n6uc7nio&feature=related nie przeszkodzi mi to w budowaniu masy mięsniowej? z góry dzięki za odpowiedź	5	2010-09-15 20:45
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie dawkowania. witam, niedługo zamierzam brać kreatynę cell pump i białko ostrowia wpc 80. chciałbym was się spytać o to kiedy brać białko. po siłowni około 15 minut zanim dojdę do domu będę brał kreatyne (9,6g). i tu chciałbym się was zapytać: kiedy mam brać	6	2010-04-17 18:52
Trening dla początkujących	Trening. witam, a więc mam taki trening na masę: dzień 1 (klatka + triceps + mięśnie brzucha) dzień 2 (plecy + biceps) dzień 4 (mięśnie ud + łydki + mięśnie brzucha) dzień 6 (obręcz barkowa + przedramię) mam problem w tym, że w dzień 2 (plecy +	4	2010-03-24 18:41
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny. witam, znalazłem w internecie trening na masę. chciałbym poznać wasze zdanie na jego temat, a mianowicie czy uważacie, że jest on dobry i można nim trenować czy nie. czy można zmienić kolejność wykonywania ćwiczeń w dzień 2 (plecy, biceps)? wolę	5	2010-03-17 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na mase - siła i moc	2013-05-24 23:40
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha	2010-09-15 22:22
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha	2010-09-15 21:05
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie ćwiczenia brzucha	2010-09-15 21:04
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie dawkowania.	2010-04-17 23:20
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie dawkowania.	2010-04-17 22:52
Trening dla początkujących	Trening.	2010-03-24 20:43
Trening dla początkujących	Trening.	2010-03-24 19:35
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2010-03-17 19:42
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny.	2010-03-17 19:02