navy19

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1030

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2019 (20:35)

Data rejestracji 24.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	problem z amortyzatorem RST!!!!!!! mam problem z amortyzatorem rst w meridzie kalahari 570.wogóle niedziała.niewiem co z nim zrobic.wprawdzie te amortyzatory nie sa najleepsze ale działac troche chociaz powinien.bo na razie skok jego jest 0mm<img src="../../buziaki/2.gif"	16	2005-04-27 20:37
Po siłowni, o siłowni	skuteczny sposob na chec do treningu mam taki dziwny problem.tak sie sklada ze moja siłownia znajduje sie w piwnicy.zimą temperatura czasami wynosi pare stopni ponizej zera.do tego cwicze sam.tak wiec czasami poprostu nie cwicze bo motywacji niema i psycha siada.co byscie poradzili	11	2006-01-19 01:31
Trening w domu	kilka nurtujacych mnie pytan odnosnie HST czy moglibyscie ocenic moj plan hst? oto on: klatka : wyciskanie na skosnej x 2 serie pompiki na taboretach 1seria na max powtorzen barki: wyciskanie sztangielek siedzac x 2serie unoszenie sztangielek bokiem x 2	7	2005-08-04 23:24
Sztuki Walki	do jakiego typu SW sie nadaje?? chciałbym zacząc cwiczyc jakies sztuki walki.tylko niewiem do jakich sie nadaje z moimi warunkami fizycznymiczy do uderzanych czy do chwytanych?. mam 190cm i 81kg wagi.do tego 3x w tyg cwicze na siłowni, biegam,itd.doradzcie mi cos.i podajcie style	13	2005-04-27 18:06
Aktualności - Sporty Siłowe	skutecznosc treningu podanego w poscie "cos na sile...." tak sie zastanawiam czy zaczac ten typ treningów.bo od jakiegos poł roku nie moge wycisnąc wiecej niz 90 na ławce piszcie tutaj swoje doswiadczenia z tym treningiem .jak zmieniały się wam wyniki siłowe,czy	34	2005-04-25 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	kilka nurtujacych mnie pytan odnosnie HST	2005-08-06 13:56
Trening w domu	kilka nurtujacych mnie pytan odnosnie HST	2005-08-05 16:17
Galeria Zdjęć	MiDiR	2005-08-05 14:32
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2005-05-27 20:17
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2005-05-27 16:22
Galeria Zdjęć	Fotki-1.02.05.	2005-05-02 23:57
Galeria Zdjęć	oceńcie mojego starszego (tate) :)	2005-04-27 21:50
Sztuki Walki	do jakiego typu SW sie nadaje??	2005-04-27 20:03
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2005-04-26 19:50
Inne dyscypliny	Pseudo Ninja	2005-04-25 22:55
Aktualności - Sporty Siłowe	skutecznosc treningu podanego w poscie "cos na sile...."	2005-04-25 19:12
Aktualności - Sporty Siłowe	skutecznosc treningu podanego w poscie "cos na sile...."	2005-04-25 17:51
Trening dla zaawansowanych	Trening navy seals	2005-04-24 13:44
Galeria Zdjęć	a to moje foto jest nowy tutaj	2005-04-24 13:14