nasado

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania Rok temu trenowałem podnoszenie ciezarow lecz po wywnoskowaniu ze jest tam nieodpowiedni trener i "trenuje" tylko dla kasy, nie interesujac sie zawodnikami odeszlem

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2011 (10:04)

Data rejestracji 03.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek treningu FBW -redukcja witam, chciałbym dowiedzieć się co sądzicie o trerningu fbw-redukcja dla poczatkujacego, jest to moje pierwsze podejscie do treningow na silowni, wiec nie orientuje sie w tych planach, mozecie mi dac jakies dobre rady lub gotowy plan ktorym bede	0	2011-05-04 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy witam, chcialbym abyscie ocenili i poprawili ulozona przeze mnie diete redukcyjna, jest to moja pierwsza dieta, i prosze pomoc mi w obnizeniu ww waga-92 kg wzrost-178cm btw 2,5g b, 2,7gw, 1,0 gt b:230 t:92 w:248,4 kcal:2741,6 śniadanie (	24	2011-05-03 07:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-04 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-03 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-03 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-03 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, pomocy	2011-05-03 22:49