naomek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1077

napisanych postów

Imię Dave

Nazwisko -none-

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest :P

Uprawiane sporty Pilka nozna

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (11:53)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	23	2013-04-28 18:36
Odżywki i suplementy	Chaparral Labs - Manimal witam, stosowal ktos ? interesuje mnie ten produkt od jakiegos czasu lecz w internecie prawie zero opini o produkcie co z gory nie moze go skazywac ze jest porazka producenta tak mi sie wydaje. to co znajduje sie wewnatrz kapsulki: manimal	4	2011-09-12 20:17
Trening dla zaawansowanych	HIIT + Siłownia = Definicja mam do was pytanko, obecnie staram sie pracowac nad definicja miesni przy jednoczesnym odtluszczeniu organizmu. jesli chodzi o diete to jest ona w granicach 2g bialka/kgmc, wegle jem tylko na sniadanie i w okresach treningowych, tak to bialkowe	2	2010-05-13 14:15
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	12	2010-04-23 01:05
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	6	2010-04-05 15:24
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	10	2010-03-22 19:26
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	21	2010-01-24 09:01
Doping	II cykl na SAA	3	2010-01-13 15:01
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	11	2009-12-19 23:05
Doping	Pozadny Odblok, Clomid, Nolva	10	2009-11-22 00:34
Odżywki i suplementy	Xpand czy No Shotgun witam, jestem obecnie na cyklu z uzyciem prolki z jelfy, i chcialbym zapytac was co dokupic na ogracniczenie spadkow po cyklu, mam puszke horse'a i dylemat mam taki czy kupic no shotguna jako boostera przed silka czy xpanda jako drugi stack do tego,	6	2009-11-18 10:42
Doping	Poczatek gino ?	8	2009-11-10 12:05
Doping	Metanabol i Prolo Cykl i Relacje ;)	10	2009-10-07 21:56
Doping	Metka pozniej Prolo	11	2009-10-05 20:04
Doping	Pomoc w rozpisaniu SAA	23	2009-09-28 11:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w rozpisaniu cyklu 1) http://img194.imageshack.us/img194/9219/42600997.jpg 2) prawie 19 3) 75,5 kg / 182 cm 4) ok. 2 lata 5) beztluszczowa masa miesniowa 6) storm, shock, kreatyna, bialka, amino, 7) venom 8) storm + shock 9) 10 10) dieta jest rozpisana na	6	2009-05-22 01:15
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze stacku kreatynowego. witam, chcialbym sie dowiedziec od was jakie stacki polecacie, ostatnie moje dwa cykle to byl shock + storm i chcilalbym sprobowac czegos nowego ale juz sprawdzonego przez innych. obecnie koncze storma moze na jakis tydzien mi zostalo pozniej	8	2009-04-29 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Prosze o korekty witam, postawilem sobie za cel zrobienie czystej masy. moj dzien wyglada w nastepujacy sposob. 11 szkola -> 17 od 17 30 -> trening pilki noznej -> 21 kolacja. w dni kiedy nie mam treningow robie silownie 2-3x w tygodniu. poczytalem troche o dietach	4	2009-03-05 21:06
Odżywki i suplementy	Pomoc w ulozeniu cyklu witam, chcialbym prosic was o pomoc czy dobrze sobie ulozylem cykl ( poniewaz juz wszystko kupione ). chcialbym przytyc troszke do 5 kg, moze to duzo dla jednych a innych malo ;].storm + shock + witaminy,zma na noc, i tu sie rodzi moje pierwsze	4	2009-03-04 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w rozpisaniu diety. witam, chcialbym prosic was o jakies wskazowki i porady odnosnie "mojej" diety ktora chcialbym stosowac. nie jest moze ona przemyslana w jakis szczegolny sposob, srodki mnie ograniczaja ale zeby to wszystko mialo rece i nogi postaram sie z kilku	2	2009-02-11 21:46
Odżywki i suplementy	Suplementacja witam, chcialbym sie dowiedziec od "profesjonalistow" kilku spraw jak i prosic o rady odnosnie suplementacji. jestem czynnie uprawiajacym sport 18 latkiem, pilka nozna 3-4 treningi w tygodniu, mam zamiar zaczac cykl juz drugi na przeciagu ~pol roku,	4	2009-02-11 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-05-14 11:56
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-30 00:48
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-29 11:10
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-28 23:51
Odżywki i suplementy	Chaparral Labs - Manimal	2011-09-12 20:24
Trening dla zaawansowanych	HIIT + Siłownia = Definicja	2010-05-13 17:25
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 13:12
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 13:01
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 12:29
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	2010-04-06 18:06
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	2010-04-06 15:27
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-24 18:16
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-23 20:04
Doping	Winstrol Depot - Zambon Oryginal czy Wy***ka ?	2010-03-23 17:11
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-23 14:07
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-22 20:10
Kuchnia SFD	Jajecznica ryżowa ::)	2010-01-26 09:09
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:38
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:32
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:20
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:12
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:07
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:04
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 10:58
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 10:12
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 09:24
Doping	II cykl na SAA	2010-01-13 15:05
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-20 15:48
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-20 15:18
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-19 23:34