naomek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1077

napisanych postów

Imię Dave

Nazwisko -none-

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest :P

Uprawiane sporty Pilka nozna

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (11:53)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	23	2013-04-28 18:36
Odżywki i suplementy	Chaparral Labs - Manimal witam, stosowal ktos ? interesuje mnie ten produkt od jakiegos czasu lecz w internecie prawie zero opini o produkcie co z gory nie moze go skazywac ze jest porazka producenta tak mi sie wydaje. to co znajduje sie wewnatrz kapsulki: manimal	4	2011-09-12 20:17
Trening dla zaawansowanych	HIIT + Siłownia = Definicja mam do was pytanko, obecnie staram sie pracowac nad definicja miesni przy jednoczesnym odtluszczeniu organizmu. jesli chodzi o diete to jest ona w granicach 2g bialka/kgmc, wegle jem tylko na sniadanie i w okresach treningowych, tak to bialkowe	2	2010-05-13 14:15
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	12	2010-04-23 01:05
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	6	2010-04-05 15:24
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	10	2010-03-22 19:26
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	21	2010-01-24 09:01
Doping	II cykl na SAA	3	2010-01-13 15:01
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	11	2009-12-19 23:05
Doping	Pozadny Odblok, Clomid, Nolva	10	2009-11-22 00:34
Odżywki i suplementy	Xpand czy No Shotgun witam, jestem obecnie na cyklu z uzyciem prolki z jelfy, i chcialbym zapytac was co dokupic na ogracniczenie spadkow po cyklu, mam puszke horse'a i dylemat mam taki czy kupic no shotguna jako boostera przed silka czy xpanda jako drugi stack do tego,	6	2009-11-18 10:42
Doping	Poczatek gino ?	8	2009-11-10 12:05
Doping	Metanabol i Prolo Cykl i Relacje ;)	10	2009-10-07 21:56
Doping	Metka pozniej Prolo	11	2009-10-05 20:04
Doping	Pomoc w rozpisaniu SAA	23	2009-09-28 11:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w rozpisaniu cyklu 1) http://img194.imageshack.us/img194/9219/42600997.jpg 2) prawie 19 3) 75,5 kg / 182 cm 4) ok. 2 lata 5) beztluszczowa masa miesniowa 6) storm, shock, kreatyna, bialka, amino, 7) venom 8) storm + shock 9) 10 10) dieta jest rozpisana na	6	2009-05-22 01:15
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze stacku kreatynowego. witam, chcialbym sie dowiedziec od was jakie stacki polecacie, ostatnie moje dwa cykle to byl shock + storm i chcilalbym sprobowac czegos nowego ale juz sprawdzonego przez innych. obecnie koncze storma moze na jakis tydzien mi zostalo pozniej	8	2009-04-29 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Prosze o korekty witam, postawilem sobie za cel zrobienie czystej masy. moj dzien wyglada w nastepujacy sposob. 11 szkola -> 17 od 17 30 -> trening pilki noznej -> 21 kolacja. w dni kiedy nie mam treningow robie silownie 2-3x w tygodniu. poczytalem troche o dietach	4	2009-03-05 21:06
Odżywki i suplementy	Pomoc w ulozeniu cyklu witam, chcialbym prosic was o pomoc czy dobrze sobie ulozylem cykl ( poniewaz juz wszystko kupione ). chcialbym przytyc troszke do 5 kg, moze to duzo dla jednych a innych malo ;].storm + shock + witaminy,zma na noc, i tu sie rodzi moje pierwsze	4	2009-03-04 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w rozpisaniu diety. witam, chcialbym prosic was o jakies wskazowki i porady odnosnie "mojej" diety ktora chcialbym stosowac. nie jest moze ona przemyslana w jakis szczegolny sposob, srodki mnie ograniczaja ale zeby to wszystko mialo rece i nogi postaram sie z kilku	2	2009-02-11 21:46
Odżywki i suplementy	Suplementacja witam, chcialbym sie dowiedziec od "profesjonalistow" kilku spraw jak i prosic o rady odnosnie suplementacji. jestem czynnie uprawiajacym sport 18 latkiem, pilka nozna 3-4 treningi w tygodniu, mam zamiar zaczac cykl juz drugi na przeciagu ~pol roku,	4	2009-02-11 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-05-14 11:56
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-30 00:48
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-29 11:10
Doping	Świąd skóry przy wysiłku, stresie.	2013-04-28 23:51
Odżywki i suplementy	Chaparral Labs - Manimal	2011-09-12 20:24
Trening dla zaawansowanych	HIIT + Siłownia = Definicja	2010-05-13 17:25
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 13:12
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 13:01
Doping	Wejscie na mocniejsza bombe	2010-04-23 12:29
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	2010-04-06 18:06
Doping	Winstrol Genesis - Walek ?	2010-04-06 15:27
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-24 18:16
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-23 20:04
Doping	Winstrol Depot - Zambon Oryginal czy Wy***ka ?	2010-03-23 17:11
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-23 14:07
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	2010-03-22 20:10
Kuchnia SFD	Jajecznica ryżowa ::)	2010-01-26 09:09
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:38
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:32
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:20
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:12
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:07
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 11:04
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 10:58
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 10:12
Doping	Meta,Npp,Prop,Wino	2010-01-24 09:24
Doping	II cykl na SAA	2010-01-13 15:05
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-20 15:48
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-20 15:18
Doping	II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)	2009-12-19 23:34