Nani17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2013 (22:08)

Data rejestracji 23.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	biało siema mam pytanie na temat firmy suplemen-t czy to białko jest pewne? jest tam serwatkana 100% a nie soja? wie ktoś ?	2	2013-04-07 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	jedzienie siema mam pytanie jeżeli nie będę jadł od 19 juz posiłków a o 21 wypije sobie bcaa to czy do rana nie bdzie nastepował katabolizm ? czy niee.	1	2013-04-04 22:11
Trening dla początkujących	BRZUSZEK siema mam pytanie na temat 6 weidera . bo robie mase mięsniową ale nie che zalac brzucha i czy 6 weidera jest dobra ? i drugie pytanie ,nie jedzac po 18 ww tylko samo białko spali organizm tłuszczyk?	19	2011-09-23 18:40
Trening dla początkujących	Brak progresu, co robić? witam, ćwiczę na poważnie od 6 miesięcy, wcześniej tez ćwiczyłem lecz nie przykładałem sie do tego tak jak teraz. na początku wszystko ładnie szło w górę, i masa i wymiary w łapie czy klatce. od jakiegoś czasu zauważyłem że przestałem rosnąć, masa	1	2011-12-13 21:20