Nakatash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2009 (23:41)

Data rejestracji 12.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zapraszam ludzie :) witam wszystkich :) mam problem z nad wagą ;/ więc tak postanowiłem zacząc cwiczyc na siłowni u znajomeego... kupiłem 3 odzywki: 1).mint whey protein 2).magnum 800 3).aminokwasy cwiczyłem regularnie ( polecam te odzywki dobra pompa) po 3	7	2009-07-12 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mam dalej ćwiczyć?	2009-07-14 23:28
Trening dla początkujących	Czy mam dalej ćwiczyć?	2009-07-14 23:25
Trening dla początkujących	Dzienne bieganie	2009-07-12 21:38
Trening dla początkujących	Zapraszam ludzie :)	2009-07-12 20:59
Trening dla początkujących	Zapraszam ludzie :)	2009-07-12 20:57
Trening dla początkujących	Zapraszam ludzie :)	2009-07-12 20:48
Trening dla początkujących	Trening na brzuch i biceps dla 17-latka	2009-07-12 20:44
Trening dla początkujących	Zapraszam ludzie :)	2009-07-12 20:40
Trening dla początkujących	rozne pompki w domowych warunkach	2009-07-12 20:29