mz_89

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

144

przeczytanych postów

4301

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Żytka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie http://www.youtube.com/user/zmarek89

Zainteresowania Elektrotechnika, Informatyka, sport

Dieta jem raz dziennie z przerwą na trening :-)

Uprawiane sporty TS,

Ostatnia aktywność 29.05.2024 (15:43)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	III OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - JESIEŃ 2014 fitness klub kwadrat csir politechniki krakowskiej zaprasza na iii otwarte zawody w wyciskaniu sztangi leżąc - kobiet i mężczyzn - jesień 2014 29.11.2014 godz. 9:00 wstęp wolny. http://i58.tinypic.com/vpz3fl.png zmieniony	23	2014-10-28 10:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014 na stronie amp pojawiły się terminy zawodów: [url=http://www.ampy.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=265&itemid=297]link[/url] trójbój siłowy 11-13.04.2014 politechnika łódzka czy ktoś może potwierdzić ten termin? czy zmnieni	88	2013-12-08 10:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Sztanga zawodnicza do trójboju. witam. jestem etapie zakupu sprzętu (gryfu + obciążenia) do trójboju. czy ktoś by mógł wystawić opinie na temat: hes sztanga zawodnicza dł.220 fi 50	5	2013-12-18 16:24
Targowisko	[S] Karnet siłownia Kraków sprzedam karnet na siłownie do: klubu fitness "kwadrat" ul.skarżyńskiego 1 karnet 9 miesięczny ważny od 1.10.2013 do 30.06.2014. cena do uzgodnienia!	0	2013-09-09 20:17
Aktualności - Sporty Siłowe	AKADEMICKIE MISTRZOSTWA MAŁOPOLSKI 2012/2013 komisja ds. akademickich mistrzostw małopolski azs kraków uprzejmie zawiadamia, że: i rzut zawodów w dwuboju siłowym odbędzie się w dniu 8 grudnia 2012 roku /sobota/. zawody zostaną przeprowadzone w ośrodku sportowym parafii św. jadwigi w	10	2012-12-05 17:19
Odżywki i suplementy	No - explode - unikanie szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia witam. na opisie suplementu (bsn n.o-xplode) napisano : "należy unikać jedzenia lub picia szejków białkowych w przeciągu 1 godziny od spożycia no-xplode." ktoś wie dlaczego tak jest?	2	2010-03-02 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w trójboju	2014-07-24 14:36
Aktualności - Sporty Siłowe	II Zawody w wyciskaniu sztangi - 31.05.2014 - Kraków Wiosna 2014	2014-06-04 22:21
Aktualności - Sporty Siłowe	II Zawody w wyciskaniu sztangi - 31.05.2014 - Kraków Wiosna 2014	2014-06-02 23:47
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2014-05-27 17:28
Trening dla zaawansowanych	shitman - długa droga na scene 8)	2014-05-25 08:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I BIKINI FITNESS 24.05.2014	2014-05-25 08:44
Aktualności - Sporty Siłowe	spadek siły po omega 3	2014-05-08 16:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-15 15:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-14 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-14 00:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	2014-04-10 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	2014-04-10 22:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Przelicznik na zawodach w trójboju/wyciskaniu	2014-04-10 21:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-09 17:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-09 16:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-09 15:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-09 15:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-09 10:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-07 22:35
Odżywki i suplementy	cykl mozna ?	2014-04-06 11:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-05 23:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-05 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014	2014-04-04 22:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Sole trzeźwiące / amoniak	2014-03-11 20:50
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków, siłownia, okolice AGH	2014-03-10 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe	mostek pytanie	2014-03-07 12:02
Aktualności - Sporty Siłowe	plan 10tyg wyciskanie w tematach głównych by senegroth Pytanie	2014-02-28 09:41
Aktualności - Sporty Siłowe	suplementacja przy cieżkich bojach	2014-02-25 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Przysiady ze sztangą	2014-02-22 13:38
Aktualności - Sporty Siłowe	mostek pytanie	2014-02-21 16:27