MyCool

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię Donald

Nazwisko Duck

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie Młody, silny, wysportowany i SKROMNY xD

Zainteresowania b.d.

Dieta Masowa :D

Uprawiane sporty Kulturystyka, jogging

Ostatnia aktywność 25.09.2013 (21:59)

Data rejestracji 02.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;) <br><br>witam ;) po przerwie powracam na siłownie. miałem 9miesięcy przerwy ;) jeśli chodzi o to co wcześniej to było to bardziej rekreacyjnie od czasu do czasu.. teraz chcę zacząć robić to na	16	2009-11-19 21:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny... cel masa witam! siedziałem ostatnio troszkę czasu i próbowałem coś wymodzić.. po różnych przemyślunkach, poszperaniu troszkę po internecie, zaczerpnięciu odrobiny wiedzy od kolegi ułożyłem taki plan. celem jest zdobycie masy ale takiej w miarę kształtnej. co	4	2009-10-05 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-21 11:03
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-20 15:59
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 23:16
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 23:05
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 23:01
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 22:54
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 21:50
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 21:50
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 21:43
Trening dla początkujących	Mała motywacja - cel masa ;)	2009-11-19 21:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny... cel masa	2009-10-05 19:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny... cel masa	2009-10-05 16:47