mx510

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2010 (22:26)

Data rejestracji 16.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic. witam, jestem na diecie już od 2 miesięcy. przez ten czas przytyłem jedynie 3kg. od pewnego już czasu praktycznie mi nic nie idzie. kiedy rozpocząłem "zabawę" z dietą to po ok 2 tyg przytyłem te 3kg. teraz tylko ciągle chudne i przybieram na masie	18	2010-10-21 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze zwiększeniem węglowodanów. cześć wszystkim. jestem tu nowy. od paru miesięcy odżywiam się zdrowo, dzieki waszej stronie. przytyłem lecz tylko 2kg masy mięśniowej. wszystko coś bardzo wolno idzie. znajomi mi mowią że mam zwiększyć węglowodany, lecz nie bardzo wiem jak to mam	5	2010-10-16 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.	2010-10-21 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze zwiększeniem węglowodanów.	2010-10-17 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Problem ze zwiększeniem węglowodanów.	2010-10-16 16:49