msoso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

510

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2024 (18:28)

Data rejestracji 24.04.2016 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ciężki temat hej, nie wiem, czy wrzucam tu, gdzie trzeba. chcę wesprzeć otyłego kolegę, który wreszcie zmotywował się do walki o swoje zdrowie. umysłowo jest już gotowy i zaczyna powoli zdrowszą dietę, a to kosztowało mnie najwięcej wysiłku. nie wiem jednak,	9	2019-07-29 14:27
Ladies SFD	Mało kobiece nogi + cellulit - masa czy redukcja? cześć, sądzicie, że powinnam być na redukcji czy na masie? najbardziej męczą mnie nogi, bo na nich odkłada się tłuszcz oraz brzuch, bo ma dziwny kształt. sorry za beznadziejne zdjęcia. nie ma kto ich zrobić ani nawet nie mam gdzie zrobić. w	2	2016-04-24 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2019-11-09 18:01
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2019-11-07 21:37
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2019-11-07 20:53
Trening dla początkujących	Ciężki temat	2019-08-03 17:11
Trening dla początkujących	Ciężki temat	2019-07-30 11:43
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2019-07-25 10:52
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-06-01 11:37
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-06-01 11:28
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-06-01 10:26
Ladies SFD	Domatorki się siłują - czyli trenuj w domu z sfd ladies	2016-05-18 14:46