SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

MrLazy

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
19
przeczytanych postów
130
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening w domu

Ocena planu

jakis czas temu pisalem, ze prosze o cwiczenia w domowych warunkach i podano mi linki do wielu stron, ale dzis chcialem poprosic o ocene mojego planu lub ewentualnie zmienienie go. polaczylem kilka planow w calosc, a ograniczenia sprzetowe oraz
12 2012-02-27 18:29
Trening w domu

Od samego poczatku

siemka. kazali mi zmienic dzial, wiec pisze tutaj. dopiero zaczynam trenowac, wiec prosze o zrozumienie. chcialbym wziac sie za siebie i chce zaczac cwiczyc. mam okolo 182cm wzrostu i waze 50kg. nie chcialbym zadnych odzywek ani nic na poczatek, bo
12 2012-02-25 19:56
Trening dla początkujących

Kompletny poczatek

siemka. dopiero zaczynam trenowac, wiec prosze o zrozumienie. chcialbym wziac sie za siebie i chce zaczac cwiczyc. mam okolo 182cm wzrostu i waze 50kg. nie chcialbym zadnych odzywek ani nic na poczatek, bo wiem ze moja kochana mama by je zaraz
1 2012-02-25 19:48
Trening dla początkujących

Poczatek

hejka, chcialbym troche jak to sie mowi "przypakowac". problem w tym, ze mam okolo 182cm wzrostu, a waze okolo 50kg. nie chcialbym brac na poczatek zadnych odzywek, ani nic w tym stylu, bo wiem, ze moja kochana mam wyrzucila by je do kosza, wiec to
5 2012-02-22 23:04
Trening dla początkujących

Dopiero zaczynam

mam 17 lat i jestem dosyc chudy, bo waze 50 kg. nie wygladam zbyt dobrze, wiec postanowilem, ze wezme sie za siebie. szukam pomocy, bo mam tylko hantle. chcialbym troche podniesc swoja wage, a slyszalem, ze tutaj mi wszystko ludzie powiedza, wiec
0 2011-12-02 19:58
Trening dla początkujących

1 raz

idę pierwszy raz na siłownię. no może nie pierwszy, ale wykupiłem karnet i zaczynam chodzić na poważnie. mam dużą niedowagę, bo mam 48kg i 175cm wzrostu. zawsze miałem niechęć do jedzenia, ale myślę, że teraz to się zmieni. możecie mi poradzić ile
1 2010-06-05 23:15
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening w domu Ocena planu 2012-02-28 10:13
Trening w domu Ocena planu 2012-02-27 23:46
Trening w domu Ocena planu 2012-02-27 21:47
Trening w domu Ocena planu 2012-02-27 21:42
Trening w domu Ocena planu 2012-02-27 21:28
Trening w domu Ocena planu 2012-02-27 18:35
Trening w domu Od samego poczatku 2012-02-27 00:17
Trening w domu Od samego poczatku 2012-02-25 22:18
Trening w domu Od samego poczatku 2012-02-25 21:44
Trening w domu Od samego poczatku 2012-02-25 21:25
Trening w domu Od samego poczatku 2012-02-25 21:02
Trening dla początkujących Poczatek 2012-02-22 23:27
Trening dla początkujących Poczatek 2012-02-22 23:15

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

MrLazy 0 Początkujący