| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Ocena planu
jakis czas temu pisalem, ze prosze o cwiczenia w domowych warunkach i podano mi linki do wielu stron, ale dzis chcialem poprosic o ocene mojego planu lub ewentualnie zmienienie go. polaczylem kilka planow w calosc, a ograniczenia sprzetowe oraz
|
12 |
2012-02-27 18:29
|
|
Trening w domu
|
Od samego poczatku
siemka. kazali mi zmienic dzial, wiec pisze tutaj. dopiero zaczynam trenowac, wiec prosze o zrozumienie. chcialbym wziac sie za siebie i chce zaczac cwiczyc. mam okolo 182cm wzrostu i waze 50kg. nie chcialbym zadnych odzywek ani nic na poczatek, bo
|
12 |
2012-02-25 19:56
|
|
Trening dla początkujących
|
Kompletny poczatek
siemka. dopiero zaczynam trenowac, wiec prosze o zrozumienie. chcialbym wziac sie za siebie i chce zaczac cwiczyc. mam okolo 182cm wzrostu i waze 50kg. nie chcialbym zadnych odzywek ani nic na poczatek, bo wiem ze moja kochana mama by je zaraz
|
1 |
2012-02-25 19:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Poczatek
hejka, chcialbym troche jak to sie mowi "przypakowac". problem w tym, ze mam okolo 182cm wzrostu, a waze okolo 50kg. nie chcialbym brac na poczatek zadnych odzywek, ani nic w tym stylu, bo wiem, ze moja kochana mam wyrzucila by je do kosza, wiec to
|
5 |
2012-02-22 23:04
|
|
Trening dla początkujących
|
Dopiero zaczynam
mam 17 lat i jestem dosyc chudy, bo waze 50 kg. nie wygladam zbyt dobrze, wiec postanowilem, ze wezme sie za siebie. szukam pomocy, bo mam tylko hantle. chcialbym troche podniesc swoja wage, a slyszalem, ze tutaj mi wszystko ludzie powiedza, wiec
|
0 |
2011-12-02 19:58
|
|
Trening dla początkujących
|
1 raz
idę pierwszy raz na siłownię. no może nie pierwszy, ale wykupiłem karnet i zaczynam chodzić na poważnie. mam dużą niedowagę, bo mam 48kg i 175cm wzrostu. zawsze miałem niechęć do jedzenia, ale myślę, że teraz to się zmieni. możecie mi poradzić ile
|
1 |
2010-06-05 23:15
|
