moj-login

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Karol

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2016 (19:10)

Data rejestracji 21.06.2014 (23:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie suplementów - można? czy podczas suplementacji można mieszać składniki razem? przykładowo gdy mam np na masę "mass up" i muszę dawkę rozpuścić z 200 ml wody i mam jeszcze np kreatynę "saw" gdzie również muszę dawkę rozpuścić w 300 ml wody to muszę 2 razy pić w	6	2014-08-19 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować witam jestem tu nowy i z kulturystyką również zaczynam, proszę o wyrozumiałość jeśli coś nie tak zrobię. chodzi o to, że ułożyłem plan treningowy na masę i chciałbym was prosić o sprawdzenie czy jest dobry. co do obciążenia to jest dobrane tak, że	9	2014-06-21 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie suplementów - można?	2014-08-20 08:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mieszanie suplementów - można?	2014-08-19 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować	2014-07-15 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować	2014-07-14 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować	2014-07-13 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować	2014-06-22 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na masę - komentować	2014-06-22 10:35