mlodyjarus

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

443

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2018 (17:41)

Data rejestracji 21.10.2014 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Czy można zrobić już badania?	4	2016-06-15 12:13
Doping	Odblok - czy tak?	9	2016-05-03 10:04
Doping	Kilka pytań + odblok	6	2016-03-17 13:25
Doping	Podwyższona temperatura	5	2016-03-22 17:38
Doping	Kilka pytań + odblok	1	2016-03-09 20:25
Doping	Mały Problem	9	2016-02-02 17:37
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	28	2016-01-02 15:28
Doping	Pierwszy raz TREN enan + TESTOSTERON enan	6	2016-01-02 15:33
Odżywki i suplementy	Odżywka po treningowa witam szukam jakiejś odżywki po treningowej, obecnie używam activlab recovery 2.0 ale mógłby ktoś polecić coś podobnego ale co nie zawiera kreatyny w składzie?	3	2015-11-30 18:38
Trening dla początkujących	Budowanie masy? jestem początkujący i nurtuje mnie jedna rzecz. ogólnie jak się robi masę należy dużo jeść żeby była nadwyżka kaloryczna. a co jeśli będę jadł wystarczającą żeby pokryć zapotrzebowanie kaloryczne ale będę dostarczał dużo białka czy wtedy uzyskam	7	2014-10-21 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Spadek libido, słaba erekcja	2018-01-23 21:08
Zdrowie i Uroda	Alkohol i leki	2018-01-23 21:05
Zdrowie i Uroda	LEKI NASENNE	2018-01-23 21:04
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2016-06-16 14:30
Odżywki i suplementy	suplementacja	2016-06-16 14:28
Odżywki i suplementy	cissus fitmax	2016-06-16 14:26
Doping	Czy można zrobić już badania?	2016-06-15 12:24
Doping	Odblok - czy tak?	2016-05-17 15:46
Doping	Odblok - czy tak?	2016-05-03 10:59
Doping	Kilka pytań + odblok	2016-03-24 09:06
Doping	Kilka pytań + odblok	2016-03-17 13:41
Doping	Mały Problem	2016-02-02 17:50
Doping	Mały Problem	2016-02-02 17:42
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-09 20:04
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-09 18:02
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-09 17:47
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-09 17:42
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-03 19:13
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-03 18:46
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-03 17:25
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-03 09:29
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 20:09
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 17:23
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 16:33
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 16:00
Doping	Pierwszy raz TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 15:55
Doping	Pierwszy raz TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 15:50
Doping	Pierwszy raz TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 15:45
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki nie działają - co kupić?	2015-10-03 10:38
Trening dla początkujących	Budowanie masy?	2014-10-21 20:34