misiek003

Początkujący

Napisanych postów: 581 Przeczytanych: 6989 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-26 23:11:43 Data rejestracji: 2009-04-11 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna, pływanie, siatkówka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	14	2010-05-01 12:04:16
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	5	2010-04-27 19:15:30
problem z klatką	Trening dla początkujących	4	2010-04-27 16:25:49
orzechy wloskie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-04-25 11:29:17
Przysiady problem !!	Trening dla początkujących	1	2010-04-23 18:56:27
Kreatyna - drugi cykl	Odżywki i suplementy	0	2010-04-21 15:36:08
Trening bica i trica	Trening dla początkujących	5	2009-12-11 20:54:08
[FBW] Full body do ocenki	Trening dla początkujących	3	2009-12-11 18:20:24
Martwy ciąg , przysiady a kręgosłup	Trening dla początkujących	10	2009-11-10 19:47:49
Split na mase - czy dobre rozwiązanie	Trening dla początkujących	3	2009-11-02 20:59:55
Mononukleoza	Zdrowie i Uroda	3	2009-06-09 14:04:00
Monotonia?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-06-07 19:21:30
Różnorodnośc a skuteczność diety	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-05-22 18:01:41
Fermentacja jabłek - Masa	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-05-20 19:29:35
posilek po treningu czy gainer	Odżywianie i Odchudzanie	13	2009-05-19 21:17:45
Czy można mrozić banany?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-05-15 17:55:44
FBW na domowym sprzęcie	Trening dla początkujących	6	2009-05-06 19:50:04
Miks/Szejk twarogowy	Kuchnia SFD	25	2009-04-22 17:34:59
Wydalanie - poniekąd jakaś część odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-05-04 22:42:08
Dieta na mase - licze na wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-04-29 20:14:49
Oliwa z oliwek - głowne źródło tłuszczy?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-04-27 15:14:57
Gainer na noc/ Hard ekto	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-04-25 20:36:24
ból w okolicy ramienia	Trening dla początkujących	1	2009-04-26 10:12:36
Ostrowia WPC 80 - czy jakością dorownuje jedzeniu?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-04-25 19:15:41
IG u ektomorfika/masa	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-04-25 15:45:38
Ektomorfik - dieta do oceny/poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-04-11 15:51:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	2010-05-01 12:30:18
czy siłki dzisiaj czynne?	Po siłowni, o siłowni	2010-05-01 12:16:46
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	2010-04-27 19:50:28
sprawdzanie maxa w przysiadzie	Trening dla początkujących	2010-04-27 19:36:22
problem z klatką	Trening dla początkujących	2010-04-27 17:49:24
problem z klatką	Trening dla początkujących	2010-04-27 16:45:30
orzechy wloskie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-25 11:44:48
Jak wyjść z diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-25 11:32:20
Trening bica i trica	Trening dla początkujących	2009-12-11 21:06:49
[FBW] Full body do ocenki	Trening dla początkujących	2009-12-11 18:33:01
Martwy ciąg , przysiady a kręgosłup	Trening dla początkujących	2009-11-10 19:53:34
Split na mase - czy dobre rozwiązanie	Trening dla początkujących	2009-11-02 21:14:44
co zamiast twarogu?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-28 09:46:46
Dieta do oceny !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-27 15:56:36
Dieta dla ektomorfika (prośba o ew. korekte)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-27 11:44:01
krakersy !	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-26 21:14:24
robaki w kaszy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-26 13:51:01
2 lata i 8 miesięcy, co na masę??	Odżywki i suplementy	2009-06-26 13:35:14
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 22:09:31
robaki w kaszy	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 21:47:19
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 21:11:18
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 21:04:14
Przepisy w pigulce.	Kuchnia SFD	2009-06-25 21:02:11
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 21:00:41
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 20:38:38
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 20:16:22
Dobra dieta na szybka mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 20:10:19
Dobra dieta na szybka mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 19:54:37
soczysta piers z kuraka	Kuchnia SFD	2009-06-25 19:42:29
ryż i ...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-25 19:41:41

misiek003

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie