misiek_par

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2005 (11:12)

Data rejestracji 31.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na 1 dzien dla dziewczyny moja dziewczyna zdecydowała, że będzie chodzić razem ze mną na siłownie. niestety narazie może to być tylko 1 dzień w tygodniu. mam pytanie czy to ma sens? pomóżcie mi ułóżyć jakiś plan dla niej.	7	2005-01-27 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na 1 dzien dla dziewczyny	2005-01-27 16:26
Trening dla zaawansowanych	Plan na 1 dzien dla dziewczyny	2005-01-27 14:16
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2004-07-06 11:30
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2004-07-05 12:16