miqer

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 599 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-26 20:26:10 Data rejestracji: 2013-01-06 20:40:56 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa czy redukcja pomocy :)	Trening dla początkujących	7	2013-01-26 19:10:41
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	15	2013-01-19 20:45:33
FBW - plan do oceny i pytania	Trening dla początkujących	4	2013-01-13 17:46:29
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	36	2013-01-07 15:42:55
Trening czy dobry?	Trening dla początkujących	11	2013-01-06 21:06:10
Jak trenować /odżywiać się	Trening dla początkujących	4	2013-01-06 20:55:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-03-28 07:55:59
Masa czy redukcja pomocy :)	Trening dla początkujących	2013-01-26 20:00:23
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-25 16:08:17
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-24 21:29:17
Trening FBW na masę do poprawy	Trening dla początkujących	2013-01-22 20:23:19
Trening FBW na masę do poprawy	Trening dla początkujących	2013-01-22 20:09:39
Trening FBW na masę do poprawy	Trening dla początkujących	2013-01-22 20:05:36
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-20 19:49:26
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:42:35
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:27:08
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:07:43
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 21:00:08
FBW - ocena - masa	Trening dla początkujących	2013-01-19 20:54:43
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2013-01-18 16:56:25
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2013-01-16 19:15:56
FBW - plan do oceny i pytania	Trening dla początkujących	2013-01-14 20:24:42
FBW - plan do oceny i pytania	Trening dla początkujących	2013-01-14 15:31:20
FBW - plan do oceny i pytania	Trening dla początkujących	2013-01-13 19:55:58
Jak i jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni aby były efekty	Trening dla początkujących	2013-01-12 13:45:45
Plan Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-01-11 20:08:20
Trening dla laika	Trening dla początkujących	2013-01-11 20:05:51
FBW - Ocena	Trening dla początkujących	2013-01-10 21:19:40
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 19:20:32
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 19:20:09
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 19:18:13
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 19:08:57
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 16:53:35
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 16:04:40
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-09 14:49:43
Plan na masę mięśniową dobry?	Trening dla początkujących	2013-01-08 21:15:52

miqer

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!