Milchsch.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

448

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2014 (14:34)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia. witam, bede wdzieczny za uwagi dotyczace mojej diety redukcyjnej...waga ostatnio stanela w miejscu i nie idzie w dol, a chcialbym sie pozbyc lekkiej oponki na brzuchu. jest to moja pierwsza powazna proba redukcji. wiek: 33 waga: 81kg wzrost:	1	2014-04-07 12:09
Trening dla zaawansowanych	Brak postepow - pomocy ! witam sytuacja jest dosyc zlozona i prosze o porady co moze byc nie tak.od kilku miesiecy mam problemy z przybieraniem na masie i nic na to nie umiem poradzic. ale zacznijmy od poczatku i kilku informacji o sobie : wiek: 28 wzrost: 178 waga:	11	2009-03-25 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyłem 10 kg i juz wiecej nie moge. co jesc i ile? od czego zacząć.	2010-01-16 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	masa czy redukcja ?	2010-01-03 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	batony, czy coś dają?	2009-12-31 13:49
Zdrowie i Uroda	Albert Kraus	2009-12-30 23:26
Trening dla początkujących	Czy mam szansę wyrobić kratę na brzuchu?	2009-12-30 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie!	2009-12-30 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	batony, czy coś dają?	2009-12-30 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	batony, czy coś dają?	2009-12-30 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Baranina	2009-12-29 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany	2009-12-28 17:39
Galeria Zdjęć	Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18	2009-12-28 13:26
Zdrowie i Uroda	Siwe włosy? :(	2009-12-27 21:10
Trening dla początkujących	Pytanie o efekty	2009-12-27 20:19
Trening dla początkujących	BRZUCH PYTANIE?	2009-12-27 20:02
Trening dla początkujących	Czy zacząć juz robic rzeźbę?	2009-12-27 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki w pracy	2009-12-27 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	gainer+dieta+weider??	2009-12-27 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy chce przytyc	2009-12-25 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	gainer+dieta+weider??	2009-12-25 23:22
Trening dla początkujących	rolki a nogi	2009-12-25 11:15
Trening dla początkujących	rolki a nogi	2009-12-24 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-12-24 20:06
Po siłowni, o siłowni	Co dostaliscię pod choinkę?:D	2009-12-24 19:56
Po siłowni, o siłowni	Co dostaliscię pod choinkę?:D	2009-12-24 18:59
Trening dla zaawansowanych	Brak postepow - pomocy !	2009-03-26 18:16
Trening dla zaawansowanych	Brak postepow - pomocy !	2009-03-26 13:54
Trening dla zaawansowanych	Brak postepow - pomocy !	2009-03-26 00:36
Trening dla zaawansowanych	Brak postepow - pomocy !	2009-03-25 21:53