Mikołajek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2015 (18:09)

Data rejestracji 25.08.2014 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14lat-Tkanka Tłuszczowa,Trening,Biodra witam, mam 14 lat mierzę 181 cm i ważę 72 kg.jeżeli pomyliłem dział czy coś to przepraszam ale jestem tu nowy.mianowicie ostatnio policzyłem że moja tkanka tłuszczowa wynosi 18,9 % a normalnie powinna być tak ok.10 %.ćwiczę już 2 miesiące nie jem	2	2014-08-25 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat-Tkanka Tłuszczowa,Trening,Biodra witam, mam 14 lat mierzę 181 cm i ważę 72 kg.jeżeli pomyliłem dział czy coś to przepraszam ale jestem tu nowy.mianowicie ostatnio policzyłem że moja tkanka tłuszczowa wynosi 18,9 % a normalnie powinna być tak ok.10 %.ćwiczę już 2 miesiące nie jem	1	2014-08-25 21:13