Miki93

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

37103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2018 (14:59)

Data rejestracji 19.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłe!!! witam :)ma pewien problem ,nigdy nie ćwiczyłem treningiem na siłę wiec nie mam żadnego doświadczenia .niedługo u mnie w mieście będą organizowane zawody w wyciskaniu sztangi.chciałbym w nich wziąć udział,lecz przydało by się polepszyć wynik.zawody	4	2010-02-21 21:43
Trening dla zaawansowanych	Banalne pytanie witam niedługo chce zaczac redukcje.nigdy nie miałem do czynienia z treningiem redukcyjnym.troszke poczytałem i mniej wiecej sie orientuje w tym temacie .zamierzam robic trening siłowy+ aeroby po treningu,i mam jedno banlne	10	2009-04-19 20:52
Odżywki i suplementy	Pierwszy stak 1 .wiek: 15 2 .waga: 84 3 .wzrost: 175 4 .wymiary: -biceps: 39 -klata: 118 -udo: 63 -talia: 5 .staz na silowni:jakies 2-3 lata w tym rok machania 6 .cel suplementacji: masa sila 7 .dotychczas stosowane suplementy/odżywki: 2 razy mono 8	59	2008-09-18 11:53
Odżywki i suplementy	Gainer a endomorfik dlaczego endomorficy nie powinni brac gainerow?? prosz o wyjasnienie:)	4	2008-09-21 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane siema.jestem na diecie na mase.i mam pewien problem,odnosnie platkow owsianych.co na sniadanie zamist owsianych mozna jesc.strasznie mi nie wchodza,probowałem do nich dodawac rozne owoce i nadal mi nie	8	2008-08-21 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-27 01:16
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-27 01:16
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-26 11:53
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2014-02-14 00:26
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-09-14 13:44
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-09-13 19:58
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-09-13 13:59
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-08-22 13:52
Galeria Zdjęć	wrobcio	2012-04-29 21:06
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2012-04-12 19:41
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2011-08-16 00:23
Trening dla zaawansowanych	Triceps krótki - walka z genem	2010-10-13 21:21
Trening dla zaawansowanych	Triceps krótki - walka z genem	2010-10-13 21:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening na siłe!!!	2010-02-22 21:30
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2010-01-08 20:50
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2010-01-08 15:04
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę - 17 lat.	2009-09-11 19:56
Galeria Zdjęć	tricepsik do oceny	2009-06-04 23:28
Trening dla zaawansowanych	Banalne pytanie	2009-04-20 21:25
Trening dla zaawansowanych	Banalne pytanie	2009-04-20 16:31
Trening dla zaawansowanych	Banalne pytanie	2009-04-20 00:19
Trening dla zaawansowanych	Banalne pytanie	2009-04-19 23:20
Po siłowni, o siłowni	Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)	2009-04-19 16:33
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-02-05 22:31
Galeria Zdjęć	Dżaro Wita...	2009-01-04 20:40
Trening dla zaawansowanych	pytania o biceps	2008-10-21 22:00
Odżywki i suplementy	Pierwszy stak	2008-10-11 21:38
Odżywki i suplementy	Pierwszy stak	2008-10-11 18:38
Odżywki i suplementy	Pierwszy stak	2008-10-11 18:19
Odżywki i suplementy	Pierwszy stak	2008-10-11 12:38