michcio777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2011 (17:11)

Data rejestracji 24.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ból kręgosłupa przy ćwiczeniach witam! ćwiczę w domowych warunkach ponad 3 tygodnie i widzę rezultaty. jednak zauważyłem, że boli mnie kręgosłup przy, jak i po ćwiczeniach. chciałbym dodać, że mam lordozę. czy przez to nie mogę	7	2011-05-31 16:23
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego + dieta witam! jestem tu nowy i chciałby dostać od was jakieś porady. mam 16 lat, 184cm wzrostu, 65kg wagi. od 2 tygodni biegam, robię pompki, brzuszki i ćwiczę na ekspanderze. mógłby mi ktoś w doborze odpowiednich ćwiczeń w domowych warunkach oraz jakąś	3	2011-05-24 18:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból kręgosłupa przy ćwiczeniach	2011-05-31 16:53
Trening dla początkujących	Ból kręgosłupa przy ćwiczeniach	2011-05-31 16:45
Trening dla początkujących	Ból kręgosłupa przy ćwiczeniach	2011-05-31 16:32