michalhere

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1944

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta mix

Uprawiane sporty BB, bjj, muay thai

Ostatnia aktywność 30.01.2017 (19:19)

Data rejestracji 24.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ile hcg i clomidu ??	3	2012-03-01 14:01
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	12	2012-01-28 20:25
Doping	prolka + proviron ?	1	2012-01-04 13:22
Doping	cykl do sprawdzenia i skonsultowania	6	2011-12-22 12:30
Doping	pierwszy doping z teski	2	2011-12-15 13:15
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc w dalszej czesci cyklu treningowego witam wszystkich mam prosbe od poczatku lipca zaczalem stosowac ponizszy trening na mase i chce go utrzymac przez 3 miesiace. tutaj rodzi sie moje pytanie co pozniej ... tzn jaki dalej zasugerowalibyscie trening zeby dalej mase zdobywac? w ocenie	2	2011-07-22 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!! witam wszystkich czytajacych ten post. mam nadzieje ze pomozecie mi w odnalezieniu odpowiedniej diety na zwiekszenie swoich rozmiarow, ktore ciezko mi rozwinac. wzrost 170cm waga 77/78 kg staz treningowy zaawansowany oto moja dieta ktora	12	2011-07-18 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Swanson	Swanson - Ashwagandha	2017-01-20 09:16
Doping	HCG 5000 iu - POMOCY	2012-04-01 13:28
Doping	ile hcg i clomidu ??	2012-03-02 07:54
Doping	ile hcg i clomidu ??	2012-03-02 07:53
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	2012-02-10 13:21
Doping	Epi	2012-01-29 07:55
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	2012-01-28 21:58
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	2012-01-28 21:49
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	2012-01-28 20:56
Doping	co mozna by bylo dodac w trakcie??	2012-01-28 20:44
Doping	Zerwany mięsień skośny brzucha???	2012-01-28 12:08
Doping	Co na nerki?	2012-01-28 12:04
Doping	Co na nerki?	2012-01-28 12:02
Doping	Bromergon	2012-01-14 09:10
Doping	cykl do sprawdzenia i skonsultowania	2011-12-22 12:50
Doping	cykl do sprawdzenia i skonsultowania	2011-12-22 12:46
Doping	cykl do sprawdzenia i skonsultowania	2011-12-22 12:38
Doping	pierwszy doping z teski	2011-12-15 13:39
Dietetyka sportowa	Uzupełnianie płynów - elektrolity	2011-08-02 10:32
Dietetyka sportowa	Uzupełnianie płynów - elektrolity	2011-07-31 22:47
Trening dla zaawansowanych	prosze o pomoc w dalszej czesci cyklu treningowego	2011-07-23 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-19 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-19 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc w diecie na mase!!!!	2011-07-18 23:15
MHP	MHP - Sarm-X	2011-04-20 22:39