Michal_K

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

288

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, gitara, gotowanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2012 (16:06)

Data rejestracji 08.12.2012 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K witam nazywam się michał,mam 22 lata, ćwiczę od lutego 2007 czyli prawie 6 lat. dane na tą chwilę: wzrost 181 cm waga 94 kg na czczo ramię 43 cm na zimno udo 68 cm talia 85 cm zaczynałem zafascynowany kulturystyką, potem był okres	37	2012-12-08 12:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-24 23:38
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-21 18:55
Trening dla początkujących	Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56	2012-12-19 21:21
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-19 16:03
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-18 21:46
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy REZUREKCJA!!!!	2012-12-12 23:15
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-12 22:30
Trening dla początkujących	Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56	2012-12-12 21:36
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-12 15:21
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-12 12:48
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-12 00:08
Galeria Zdjęć	20 miesiecy stażu	2012-12-10 19:47
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-09 20:49
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-09 12:08
Trening dla zaawansowanych	Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony	2012-12-08 22:52
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 22:40
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 20:46
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 19:07
Trening dla zaawansowanych	Lemoniadowy Dziennik Treningowy	2012-12-08 17:34
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 17:20
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 17:10
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 16:09
Trening dla zaawansowanych	Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K	2012-12-08 12:47