10
644
1
b.d.
b.d.
b.d.
5
b.d.
2023-06-06 19:47:44
2015-06-17 15:00:50
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Czerwiec 2020 start
186 cm
75 kg
20%
39 cm
39 cm
b.d.
35 cm
b.d.
58 cm
b.d.
90 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening push-pull-legs ocena | Trening dla zaawansowanych | 6 | 2021-12-05 22:06:31 |
| Dieta na masę do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2020-09-09 12:02:27 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 9 | 2015-06-17 15:32:35 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Trening push-pull-legs ocena | Trening dla zaawansowanych | 2021-12-06 17:59:39 |
| Dieta na masę do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2020-09-09 16:39:47 |
| Dieta na masę do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2020-09-09 14:19:33 |
| Dieta na masę do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2020-09-09 13:16:09 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2015-06-21 13:52:58 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2015-06-20 23:07:10 |
| Dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2015-06-17 16:01:32 |
