metbol

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie Psy SB! W ''83 Zabiliście Przemyka, W ''84 Popiełuszkę A Dziś Jesteście Wolnymi Ludzmi! Módlmy Się, Byśmy Byli Wolni Od Lęku, Zastraszenia, Ale Przede Wszystkim Od Żądzy Odwetu I Przemocy!

Zainteresowania Siłownia! :D

Dieta średnio zaawansowana :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2011 (12:02)

Data rejestracji 10.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami? <br><br>witam. mam 24 lata, 180cm i 90kg. ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, starams ie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada	13	2010-04-11 09:28
Doping	Winstrol Iniekcjia.	19	2011-03-26 23:05
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta] witam. mam 25lat, 180cm, 86kg (wazyłem wiecej ale robiłem redukcjie i nawet dobrze poszło), 41cm w bic., 109cm w klacie, staz (nieprzerwanie) około 27miesiecy. dietka opracowana (nie do końca bo niemam na profesjlonalną funduszy) brazowy ryż,	34	2010-06-02 02:14
Odżywianie i Odchudzanie	Trening + Spalacz + ... witam. odrazu mówie że wiem ze zaraz bedziecie kazali mi wypisac ankiete i pełno info. w tym dziele akurat jest potrzbene tylko tyle że dieta jest (nisko ww), wysiłek fizyczny ciezki jest (3 razy w tyg. siłownia, bieganie przynajmniej raz w tyg.,	3	2010-05-15 02:05
Odżywki i suplementy	Jaka Najlepsza Odżywka Przedtreningowa? witam. mam problem a mianowicie potrzbeuje bardzo dobrej odzywki przedtreningowej. ogólnie jestem bardzo pobudzony pzed siłownią i naprawde tyram za dwuch na siłce ale potrzebuje jednak jakiegoś dobrego suplementu żeby ten trening był jeszcze	20	2010-05-11 00:26
Doping	Cykl: Wino + Trenadrol	35	2010-04-23 21:33
Doping	Cykl na potężną siłe!	23	2010-04-24 18:08
Odżywki i suplementy	Najmocniejszy supelek na stawy? witam. mam 24 lata, 180cm i 90kg. ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, starams ie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o	12	2010-04-11 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-18 12:02
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-17 23:45
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-17 21:32
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-17 21:25
Trening dla początkujących	[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!	2011-08-16 13:27
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-27 20:35
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-27 01:09
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-27 00:20
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-26 23:50
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-26 23:48
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-26 23:39
Doping	Winstrol Iniekcjia.	2011-03-26 23:21
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-16 09:22
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-13 12:46
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-06 21:53
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-06 21:39
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-06 21:28
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-03 21:51
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-03 07:23
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 21:57
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 16:55
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 15:19
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 15:01
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 06:27
Trening dla zaawansowanych	Plan Do Oceny! [Troche Inny Niż Reszta]	2010-06-02 02:51
Trening dla zaawansowanych	Lista ćwiczeń ...	2010-06-01 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Trening + Spalacz + ...	2010-05-15 11:20
Odżywki i suplementy	Jaka Najlepsza Odżywka Przedtreningowa?	2010-05-11 10:22
Odżywki i suplementy	Jaka Najlepsza Odżywka Przedtreningowa?	2010-05-11 02:39
Doping	Cykl: Wino + Trenadrol	2010-04-26 19:41