metalowiec

Początkujący

Napisanych postów: 283 Przeczytanych: 1395 Szacuny: 0

Imię: Aleksander Nazwisko: Klimkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-05-04 20:36:39 Data rejestracji: 2012-05-14 18:37:50 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	162	2013-11-02 00:27:29
5 miesiąc Lafayem	Trening w domu	18	2012-05-28 22:31:12
Parówki	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-05-20 17:05:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-04-23 15:31:47
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-04-11 14:47:56
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-04-10 20:24:37
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-04-02 18:46:10
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-27 14:20:27
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-24 23:29:24
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-21 23:08:07
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-20 00:02:59
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-17 23:11:56
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-10 14:46:14
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-08 20:05:13
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-06 23:24:19
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-04 23:43:57
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-04 23:39:24
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-03-01 22:52:45
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-28 00:11:00
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-26 00:11:48
Dziennik kalistenika - Janowsik	Trening w domu	2014-02-23 00:38:26
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-23 00:35:32
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-21 23:27:23
Dziennik kalistenika - Janowsik	Trening w domu	2014-02-21 23:12:15
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2014-02-21 23:06:34
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-20 23:21:10
Dziennik - metoda lafaya	Trening w domu	2014-02-19 00:16:09
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-19 00:13:22
Co sądzicie o moim planie treningowym ?	Trening w domu	2014-02-11 15:43:50
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-10 23:57:23
Lafay Dziennik	Trening w domu	2014-02-08 20:02:13
Dziennik totalnego amatora	Trening w domu	2014-02-07 23:10:33
Dziennik treningowy metalowca- Lafay	Trening w domu	2014-02-07 22:40:27

metalowiec

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?