MesseR

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2013 (22:58)

Data rejestracji 14.11.2011 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	xtrasize witam chciałem spytać się o wasza opinie na temat tabletek na powiększenie penisa. mam 22 lata, i czytałem o tych tabletkach xtrasize, ale nie jestem do końca przekonany, boje się ze mogą wyniknąć jakieś powikłania lub efekt uboczny. nie mam	2	2013-12-03 23:09
Trening dla początkujących	DT messer witam! śledzę forum już od dłuższego czasu, więc postanowiłem założyć swój dziennik treningowy . parę informacji o mnie:) wiek: 19 mam zamiar wrócić na siłownię po wakacjach aby pozbyć się trochę zbędnego tłuszczu. wcześniej chodziłem na	7	2012-06-07 16:09
Trening dla początkujących	Wymarzona sylwetka - Cam Gigandet witam! tak jak w temacie moja wymarzona sylwetka to cama gigandeta. parę informacji o mnie:) wiek: 19 mam zamiar wrócić na siłownię po wakacjach aby pozbyć się trochę zbędnego tłuszczu. wcześniej chodziłem na siłownie, ale nie miałem dobrze	1	2012-06-07 17:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu witam tak jak w temacie mam 18 lat i ważę 100 kg tak za bardzo nie widać po mnie ze tyle ważę może ale sam się czuje źle w przy takiej masie. jestem w miarę zbudowany, ale mam nadwagę. zacząłem ćwiczyć na siłowni (wcześniej tez ćwiczyłem na	24	2012-01-24 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w dobieraniu diety witam mam do was prozbe, chciał bym schudnąć i w dodatku zacznę chodzić na siłkę aby wyrzeźbić swoje cialo. wiem ze dieta jest tu bardzo ważna , wiec czy mogli byście pomoc mi przygotować jakaś dietkę? myślałem tak: śniadanie - płatki owsiane z	1	2011-11-15 20:55
Trening dla początkujących	pomoc w rzezbianiu 18 latkowi. witam pisze tu pierwszy raz i mam wiec badzicie wyrozumiali. moj problem polega na tym ze mam nadwage i gdzie wyrzezbic cialo, na poczatek opwiem cos o sobie. mam 18 lat waze 100 kg i zauwazylem ze zaczynaja mi sie robic roztepy , mam tego dosyc	4	2011-11-14 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	DT messer	2012-06-14 12:31
Trening dla początkujących	DT messer	2012-06-14 00:55
Trening dla początkujących	DT messer	2012-06-14 00:52
Trening dla początkujących	DT messer	2012-06-14 00:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-25 12:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 18:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 13:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 12:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18latek waga 100 kg przy 185 cm. wzrostu	2012-01-24 11:02
Trening dla początkujących	pomoc w rzezbianiu 18 latkowi.	2011-11-14 15:17
Trening dla początkujących	pomoc w rzezbianiu 18 latkowi.	2011-11-14 14:34