merlin24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

308

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2012 (12:31)

Data rejestracji 24.09.2012 (22:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013 witam wszystkich! założyłem dziennik na tym forum w zeszłym miesiącu ale nie wypełniłem ankiety i chyba mi go usunięto więc zakładam ponownie i nie powielam wcześniejszego błędu. mam na imię sebastian, mam 24 lata i jestem typowym ekto. mój	45	2012-10-09 18:10
Trening dla początkujących	Masa 01.04.2012 - 01.03.2012 witam wszystkich! mam na imię sebastian, mam 24 lata i jestem typowym ekto. mój staż treningowy oscyluje w granicach 3 lat ale podczas tego czasu było wiele błędów żywieniowych oraz treningowych, i kilka solidnych przerw od siłowni. od kwietnia	4	2012-09-24 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-21 14:00
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-21 10:48
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-19 08:04
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-14 20:17
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-14 19:17
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-14 19:09
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-13 20:21
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-13 16:30
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-13 14:58
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-13 14:52
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-13 13:03
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 22:13
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 21:01
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 20:52
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 20:44
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 13:39
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 13:36
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-11 10:56
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 23:41
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 14:00
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 11:01
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 11:01
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 10:56
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 10:20
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-10 10:18
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-09 18:14
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-09 18:13
Trening dla początkujących	Masa 04.2012 - 03.2013	2012-10-09 18:12
Trening dla początkujących	Masa 01.04.2012 - 01.03.2012	2012-09-25 10:48
Trening dla początkujących	Masa 01.04.2012 - 01.03.2012	2012-09-24 23:38