meos88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Kibon

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie Spoko

Zainteresowania sport

Dieta tak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 04.12.2009 (19:08)

Data rejestracji 25.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	17 latek domowa siłownia witam chciałbym aby ktoś mogłby napisać mi rozpiske. wiek: 17 lat wzrost: 176cm waga: 55kg (wiem bardzo mało) cel do osiągnięcia: przybycie masy ciała, wyrobienie klatki piersiowej, bicepsu i tricepsu. staż: miesiac aktywność fizyczna: wf 3x w	6	2009-11-25 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	17 latek dieta (55kg) witam czy moglby ktos ocenic ta diete? mam 17 lat, 176cm wzrostu i waze zaledwie 55kg. 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g b:	1	2009-11-25 21:40