mefju92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

522

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2020 (18:13)

Data rejestracji 16.01.2013 (19:22)

Wzrost: 182 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 107 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening a typ mięśni witam mam pytanie odnośnie treningu dla danego typu włókien(wolno i szybko kurczliwe). mianowicie czy jest możliwość trenowania tych dwóch typów włókien na jednym treningu ? czy specjalne dobieranie treningu pod dany typ włókien daje na tyle	3	2020-03-11 11:29
Trening dla początkujących	Trening do oceny fbw witam. na silownie uczeszczam 3 lata z malymi przerwami. przyszedl czas zeby zmienic cos w swoim treningu i pomyslalem ze taki ala fbw moze byc doby do budowania masy, powiem jeszcze ze priorytetem moim jest biceps, barki i klatka. co myslicie o tym	7	2014-03-09 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny witam. jest to mój pierwszy post na forum, wiec jeżeli coś jest złe zrobione to proszę nie denerwować się tylko napisać :). nazywam się mateusz mam 22 lata 182 cm wzrostu i 78 kg wagi. na siłowni ćwiczyłem ok. 2 lat teraz mam pól roczna przerwę	15	2014-01-02 12:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening a typ mięśni	2020-03-13 22:19
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-08 23:07
Trening dla początkujących	Trening do oceny fbw	2014-03-12 14:11
Trening dla początkujących	Trening do oceny fbw	2014-03-11 23:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i makroskladniki do oceny	2014-01-02 14:14