mco13

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1787

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Piłka nożna, Pływnie, Rower, Bieganie, Rolki

Ostatnia aktywność 19.05.2016 (00:44)

Data rejestracji 06.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Słaby kręgosłup witam po długiej nieobecności na sfd :)(prawie 3 lata nieobecności). nieobecność spowodowana była urazem kręgosłupa, który opisuję w tym poście. {{:-( historia rozpoczęła się w listopadzie 2013 raku, gdy miałem wypadek samochodowy (nie, nie	1	2016-05-19 00:07
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel sprzedam kilka sztuk perfum po atrakcyjnych cenach -christian dior- j'adore 200ml -d&g- pour homme 125ml -hugo boss- night 100ml -giorgio armani-armani code 125ml -cacharel- amor amor 100ml -lacoste- touch of pink 90ml perfumy w 100%	19	2011-10-11 15:51
Trening dla początkujących	plan do oceny 3xtyg witam, chcialem was prosic o porade co poprawic co zmieni w planie. doświadczenie: kiedys cwiczylem regularnieprzez jakies 2 lata ale wyskoczyl mi bark i musialem zrezygnowac na dluzszy czas. teraz powracam na silownie. chodze juz jakies	3	2012-03-12 11:04
Targowisko	[b]BONY DO RESTAURACJI ;)[/b] witam, mam do sprzedania 2 bony do restauracji na terenie manufaktury w łodzi. są to bony o wartości 100zł do dwóch restauracji: 'camino restauracja rodzinna' i 'bella napoli'. bony na okaziciela, które można wykorzystać do końca lutego 2011. cena	1	2011-02-14 11:08
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o rozgrzewkę i stretching. witam, mianowicie mam problem. siedzę sobie i podczas układania planu na najbliży czas treningowy sobie pomyślałem, że jak to jest wkońcu z tym stretchingiem. czy w danym dniu zwracam uwagę przy rozgrzewce i stretchingu na te grupy mięśniowe,	2	2010-03-11 18:40
Targowisko	[s]SPRZEDAM STR8 ADVENTURE tester <br><br>jak w temacie sprzedam str8 adventure edt 100ml tester za 43 zł preferuje odbiór osobisty na terenie łodzi ;] do sprzedania mam 4 sztuki. zapraszam do kupowania :d	3	2009-12-11 15:54
Targowisko	SRZEDAM Perfumy FM - łódź witam, jestem dystrybutorem perfum firmy fm world sprzedaje damskie perfumy 15ml-19zł,damskie perfumy klasyczne 30ml- 35 zł, damskie zapachy luksusowe 50ml(2 wyjątki po 100ml)- 57zł,kolekcje kwiatowe	0	2009-11-07 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny 3xtyg	2012-03-12 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Skakanka EVERLAST skórzana "Skip'' ma ktoś taką kilka pytań	2011-12-19 22:59
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-12-08 22:01
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-12-05 12:39
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-27 23:25
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-19 17:46
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-17 22:49
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-17 20:55
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-16 18:40
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-16 16:55
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-15 23:36
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-14 20:38
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-14 20:38
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-11 19:21
Targowisko	[b]BONY DO RESTAURACJI ;)[/b]	2011-02-14 21:53
Targowisko	Kupie konto STEAM (cs1.6) lub klucz steam (płatnosc bank,paypal)	2011-02-07 22:53
Zdrowie i Uroda	bol glowy	2010-05-19 23:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o rozgrzewkę i stretching.	2010-03-14 17:42
Baza klubów Sztuk Walki	8 Marca ....miesiąc treningów +rękawice GRATIS	2010-03-09 17:32
Targowisko	[k] obiazenia	2010-03-07 14:15
Po siłowni, o siłowni	ROCK NA SIŁCE !!! ;)))	2010-01-08 21:52
Baza klubów Sztuk Walki	"GRACIE BARRA " JARACZA 19" Łódź	2010-01-03 12:41
Targowisko	kupie RTV WSZYSTKO PISAC !!!	2009-12-11 19:54
Targowisko	[s]SPRZEDAM STR8 ADVENTURE tester	2009-12-11 19:48
Targowisko	[s]SPRZEDAM STR8 ADVENTURE tester	2009-12-11 16:46
Informator ŁÓDZKI	Lista łodzian	2009-12-08 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Skladniki mineralne	2009-11-26 21:13
Po siłowni, o siłowni	Drążek w drewnianej futrynie	2009-11-07 16:53
Po siłowni, o siłowni	Kto odważy się wejść do ringu?	2009-11-07 16:49
Po siłowni, o siłowni	Drążek w drewnianej futrynie	2009-11-07 16:17