mbzyku92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Będzin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia, basen

Ostatnia aktywność 05.01.2013 (15:23)

Data rejestracji 10.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Atlas Ćwiczeń - kulturystyka.pl - OFFLINE witam wszystkich forumowiczów, potrzebuje atlas ćwiczeń dokładnie tak samo ułożony jak na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ lecz offline, wiem podobnych tematów było mnóstwo ale żaden już z tych linków nie działa i prosiłbym kogoś by mógł mi	3	2013-01-05 16:16
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu na masę witam prosiłbym o pomoc w treningu ćwiczyłem około pół roku ale miałem problem z kolanem i właśnie wracam do treningów chciałbym zrobić typową masówkę już powoli zacząłem. płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 86kg wzrost : 182cm cel	7	2011-11-21 20:11
Dietetyka sportowa	Pomoc w diecie witam, chciałbym by ktoś pomógł mi napisać dietę dla mnie ważę 86kg 180cm, zacząłem miesiąc temu trening siłowy, ale dalej męczę się z odkładającym tłuszczem na brzuchu i udach (trenowałem swojego czasu a6w ale bez rezultatu), 3x tygodniowo	1	2011-04-10 16:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[Stuff] Atlas Ćwiczeń Offline	2013-01-05 15:41
Trening dla zaawansowanych	ATLAS ĆWICZEŃ W WERSJI OFFLINE	2013-01-05 15:25
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu na masę	2011-11-22 15:10
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu na masę	2011-11-22 14:45
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu na masę	2011-11-21 23:12
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w treningu na masę	2011-11-21 20:50