Mazi320

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

428

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem zdrowo :P

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 11.09.2021 (22:06)

Data rejestracji 12.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc witam. otóż potrzebuje waszej pomocy. juz od 2 miesięcy nie mam żadnych przyrostów mięsni(klata,bic,tric). i chcialbym zmienic plan cwiczen. narazie trening wyglada tak: pon klata,bic sro plecy tric piatek barki kaptury sobota nogi trening	1	2010-05-22 21:07
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa witam. na silowni cwicze 8 miesiecy. chcialbym aby ktos z was podal jakis dobry trening na biceps, bo dosc slabo mi rosnie. obecie mam 34cm.	24	2010-01-16 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-------- problem ze wzdęciami	2010-01-25 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Wzdecia	2010-01-25 19:31
Trening dla początkujących	Wymiary	2010-01-21 15:15
Zdrowie i Uroda	Śmierdzę!! Co zrobić??	2010-01-21 14:56
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-17 11:14
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-17 10:01
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 22:55
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 22:51
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 21:45
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 19:36
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 16:15
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 11:55
Po siłowni, o siłowni	Trening bicepsa	2010-01-16 11:49
Galeria Zdjęć	pomykator 09/10r	2010-01-14 18:04
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 20:44