maxor40

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1664

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Zaniecki

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Rypin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuję się do zasad :D Zamierazm coś w tym celu robić ;>

Uprawiane sporty ćwiczę , ćwiczę ;)

Ostatnia aktywność 10.09.2012 (19:32)

Data rejestracji 18.07.2012 (17:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D z tej strony maxor20 . sorry dla przyjaciół ale dostałem bana i muszę zrobić nowy dziennik treningowy . więc znowu trzeba uzupełnić dziennik ehh.. ;/ płeć: mężczyzna wiek: 15 wzrost: 175 cel treningowy: masa i rzeźba :d staż treningowy na	76	2012-07-18 17:32
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc .. witam , witam .. a więc do rzeczy . [size=big]niedługo zaczyna się szkoła przypominam {{:-([/size] i zamierzam założyć dziennik nowy na rok szkolny . ponieważ w starym jest rozpie.. }:-( a więc co udało mi się zrobić przez	10	2012-08-24 18:39
Trening dla początkujących	Czy w wieku 14 lat mogę zbudować masę ? czy w wieku 14 lat mogę zbudować masę , lub same mięśnie bez odpowiedniej diety , mówię odrazu że unikam słodyczy .. oraz fast fodów . nie piję gazowanego dziennie spożywam 2 l wody .. jem 5 posiłków min . 1 raz płatki , dziennie . podam	1	2012-08-04 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-29 17:15
Trening dla początkujących	Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	2012-08-27 21:19
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-27 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2012-08-26 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2012-08-26 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na każdą kieszeń by k3ho	2012-08-26 16:04
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-26 15:25
Trening dla początkujących	Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	2012-08-26 15:13
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-26 10:45
Trening dla początkujących	Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	2012-08-25 21:47
Trening dla początkujących	Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	2012-08-25 16:41
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-25 10:36
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-24 20:34
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-24 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Jest dieta, trening, masa nie spada	2012-08-24 20:12
Trening dla początkujących	Niedługo Szkoła a więc ..	2012-08-24 19:01
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-24 17:24
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-23 07:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-20 20:32
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-20 18:56
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-17 19:28
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-17 17:13
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-16 20:39
Trening dla początkujących	czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20	2012-08-15 18:52
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-15 18:37
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-15 17:29
Galeria Zdjęć	Foty do oceny	2012-08-15 12:41
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-08-15 11:04
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-14 14:24
Trening w domu	.Ja wam pokażę 2 :D	2012-08-14 14:24