Max_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2012 (12:46)

Data rejestracji 16.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha - rodzaje i efekty witam, dzisiaj spotkałem się z taką o to wypowiedzią: "mięsień poprzeczny brzucha to ten znajdujący się bardziej z boku tułowia. osoby z rozbudowanymi mięśniami poprzecznymi brzucha to zazwyczaj ciężarowcy o sylwetce tzw. "bez talii". jeśli	1	2012-06-10 12:56
Zdrowie i Uroda	Bol przy zginaniu. Przedramie <br><br>witam od razu przejde do rzeczy. cwiczac na modlitewniku od dluzszego czasu boli mnie.. no wlasnie moze to naderwane sciegno a moze miesien. bol sie nasila im mniejszy kat miedzy moimi	0	2011-06-27 22:20
Odżywki i suplementy	Gainer z cherbata ? witam dwa pytania, czy sa jakies przeciwskazania zeby nie dodawac gainera (a konkretnie mutant mass jesli to ma jakies znaczenie) do herbaty ? czy wysoka temperatura nie powoduje tam jakis niestworzonych rzeczy ? opracowalem sobie taki patent	16	2010-06-21 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i MM witam moj problem to problem z masa. mam 180cm i okolo 60kg wagi. cwicze juz pare lat. do tej pory nie bralem zadnych suplementow, odzywek itp. twierdzac iz ciezka praca przedewszystkim. nie mam zadnej diety, jednak nie chodze nigdy glodny,	5	2010-06-11 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Waga, waga jeszcze raz waga witam forum czytam juz od pewnego czasu i naprawde dowiedzialem sie juz wiele ciekawych rzeczy (ogolnie tego ze nie powinno sie tak cwiczyc jak ja) sprobuje opisac swoj przypadek. wieku tam 14 lat bodajze wykryto mi wade postawy i w domu	4	2010-02-16 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przedramie	2011-06-28 18:56
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-05-15 17:01
Po siłowni, o siłowni	na silowni za malolata	2010-07-13 23:25
Odżywki i suplementy	Gainer z cherbata ?	2010-06-23 11:06
Odżywki i suplementy	Gainer z cherbata ?	2010-06-22 23:52
Odżywki i suplementy	Gainer z cherbata ?	2010-06-22 16:33
Odżywki i suplementy	Gainer z cherbata ?	2010-06-21 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i MM	2010-06-11 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i MM	2010-06-11 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Waga, waga jeszcze raz waga	2010-02-16 23:30