Maverik1916

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Ziobro

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2017 (17:48)

Data rejestracji 21.10.2014 (15:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu witam piszę w imieniu mojej dziewczyny staż na siłowni mamy jako taki już koło roku lecz z przerwami ja od jakiegoś czasu zabrałem się bardziej ambitnie za ćwiczenie posiadam plan treningowy i jest ok. natomiast potrzębuję plan treningowy dla	19	2017-04-06 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 20:11
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 20:11
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 20:11
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 15:21
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 15:16
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 15:12
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 14:53
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 14:52
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 14:50
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 13:25
Ladies SFD	Plan treningowy na masę 4x max w tygodniu	2017-04-06 12:31