matti12346

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2015 (18:52)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	activelab siema chciałem sobie z kupić suplementy co sadzicie o o firmie activelab może polecacie jaką inna firmę?	2	2013-08-21 10:26
Trening w domu	Pomoc czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan treningowy mam w domu gryf łamany hantle i dużo obciążenia bardzo proszę o pomoc	4	2011-08-29 12:28
Trening dla początkujących	Teening do oceny i porady właśnie zaczynam ćwiczyć na siłowni 3x w tyg. chce ćwiczyć trening ogólnoobwodowy nie wiem jak mam go rozpisać czy lepiej ćwiczyć 3x to samo czy rozpisać sobie np. pon klata+biceps środ place+... trening do oceny biceps 1uginanie przedramion ze	2	2011-08-18 09:33
Trening w domu	ćwiczemia i odzywianie plan BARDZO PROSZĘ O POMOC witam. mam 16lat ważę 62kg. wzrost 169cm.mam sztangę 10 kg i ławkę i hantel 6.5kg.chciałbym przybrać trochę masy przede wszystkim siły. najbardziej zależy mi na mięśniach całych rąk, klatki piersiowej, barków i pleców. proszę o pomoc i wymyślenie	1	2010-01-10 15:25
Trening dla początkujących	ćwiczemia i odrzywianie plan prosze o pomoc witam. mam 16lat ważę 62kg. wzrost 169cm.mam sztangę 10 kg i ławkę i hantel 6.5kg.chciałbym przybrać trochę masy przede wszystkim siły. najbardziej zależy mi na mięśniach całych rąk, klatki piersiowej, barków i pleców. proszę o pomoc i wymyślenie	3	2010-01-09 18:27