Matthewshepherd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Matthew

Nazwisko shepherd

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2022 (12:17)

Data rejestracji 05.09.2022 (11:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening siłowy i interwały witam mam pytanie trenuje już no trochę czasu i mam zamiar zmienić plan treningowy.wie ktoś czy taki ma wgl sens ?gdy np w poniedziałek mam trening siłowy to we wtorek robił bym interwałowy,środa siłowy czwartek interwałowy.nie spale za dużo kalorii	1	2022-09-05 11:30