Matio93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2012 (20:19)

Data rejestracji 04.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ustalaniu treningu witam, dopiero zaczynam cwiczyc na silowni. troche czytalem i z tego co zauwazylem najlepiej na poczatek trenowac uzywajac treningu fbw. gdzies znalazlem taki plan i mam pare pytan. czy podciaganie na drazku mozna czyms zastapic? wydaje mi sie ze	5	2011-11-29 20:01
Trening dla początkujących	17 Lat , 170cm , 70kg. witam , potrzebowal bym w miare rygorystczna diete oraz wykres cwiczen do mojej wagi i wzrostu.(3-4dni w tygodniu) bede chodzil na profesjonalna silownie ,wiec mozecie pisac jakich uzywac przyzadow itp. z gory dziekuje , matio93 <img	3	2010-09-04 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ustalaniu treningu	2011-11-29 20:53
Trening dla początkujących	17 Lat , 170cm , 70kg.	2010-09-04 18:47