mati_k1992

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

175

przeczytanych postów

5858

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ; )

Uprawiane sporty Amatorsko piłka nożna, siatkówka, tenis stołowy, kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.09.2009 (19:32)

Data rejestracji 25.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny===SOGi za pomoc witam i proszę o ocenę i ewentualną poprawę mojej diety. mam 16 lat, 174 cm wzrostu i ważę 60 kg. cel diety===>> masa mięśniowa 9.00- śniadanie 80g płatków owsianych + rodzynki + szklanka mleka 2% lub 120g płatków kukurydzianych +	15	2008-07-12 18:59
Odżywki i suplementy	co po treningu?????POMOCY!!!! jest to mój pierwszy temat na forum więc witam wszystkich. na początek może coś o sobie: wiek: 16 lat wzrost: 174 cm waga: 60 kg typ budowy: chyba jestem mezomorfikiem, nie mam skłonności ani do tycia, ani do chudnięcia. staż: 3	13	2008-07-06 16:21
Odżywki i suplementy	jakie białko, gainer po treningu.POMOCY jest to mój pierwszy temat na forum więc witam wszystkich. na początek może coś o sobie: wiek: 16 lat wzrost: 174 cm waga: 60 kg typ budowy: chyba jestem mezomorfikiem, nie mam skłonności ani do tycia, ani do chudnięcia. staż: 3	1	2008-07-06 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady !	2008-08-26 13:37
Odżywki i suplementy	co na przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej?	2008-08-26 11:26
Odżywki i suplementy	co wybrac	2008-08-26 11:06
Odżywki i suplementy	Jak dawkować ?	2008-08-25 15:25
Odżywki i suplementy	Jak dawkować ?	2008-08-25 14:54
Odżywki i suplementy	Serwatka	2008-08-25 14:00
Odżywki i suplementy	Magnum 8000+kreatyna cm3+nitro II	2008-08-25 13:44
Odżywki i suplementy	Masa pilnie potrzebna!:)	2008-08-25 13:41
Odżywki i suplementy	Najlepsza kreatyna	2008-08-24 11:17
Odżywki i suplementy	CP + Mono	2008-08-24 11:15
Odżywki i suplementy	jak to jest z tym BCAA??	2008-08-23 19:33
Odżywki i suplementy	dawkowanie (mass xxl + mono + carbo + glutamine)	2008-08-23 12:40
Odżywki i suplementy	CARBbx	2008-08-22 21:41
Odżywki i suplementy	CARBbx	2008-08-22 21:34
Odżywki i suplementy	CARBbx	2008-08-22 21:31
Odżywki i suplementy	CARBbx	2008-08-22 21:26
Odżywki i suplementy	CARBbx	2008-08-22 21:23
Odżywki i suplementy	problem z doborem supli	2008-08-22 19:54
Odżywki i suplementy	Trening, Dieta, Odrzywki	2008-08-22 16:04
Odżywki i suplementy	Tanie bialka serwatokwe	2008-08-22 16:00
Odżywki i suplementy	Creatine Normal Plus... co i jak	2008-08-21 16:10
Odżywki i suplementy	Białko czy opłaca się brać	2008-08-21 15:43
Odżywki i suplementy	cykl na suplach NIE KREATYNA	2008-08-18 13:38
Odżywki i suplementy	cykl na suplach NIE KREATYNA	2008-08-18 13:28
Odżywki i suplementy	cykl na suplach NIE KREATYNA	2008-08-18 13:21
Odżywki i suplementy	cykl na suplach NIE KREATYNA	2008-08-18 13:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-08-18 13:04
Odżywki i suplementy	shotgun - storm dawakowanie kombinacje	2008-08-17 15:55
Odżywki i suplementy	Vitalmax 2 i dieta	2008-08-17 15:46
Odżywki i suplementy	pytanie o carbo i massacre	2008-08-17 15:45