Mateusz_02

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2009 (22:31)

Data rejestracji 30.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Po cyklu na kreatynie witam. aktualnie biore kretke, bialko, glutamine i dextroze. zastanawiam sie co po cyklu?? myslalem o gainerze i glutaminie(ewentualnie dextrose do tego) co o tym myslicie??	9	2009-06-12 13:36
Odżywki i suplementy	KREATYNA witam. zakupilem sobie krete, glutamine, bialko i dextroze. stoi napisane,ze krete nalezy przyjmowac 5g lub 10g dziennie(na pusty zoladek lub w dni treningowe po treningu) tyle,ze jak 10g to nalezy rozlozyc to na 2 porcje... no wlasnie nie	2	2009-06-09 17:59
Odżywki i suplementy	Masa kreatynaq katabolizm witam!! chciałbym przytyc i mysle o zakupie odzywki wysokobiałkowej, kreatyny i glutaminy xd pisze bo nie jestem pewien czy to dobry pomysł i jesli to kupic to jakie(bo sporo tego na rynku)??, sporo czasu na silowni juz mam spedzonego na "sucho",	3	2009-05-19 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BIAŁKA - przewodnik	2009-06-20 13:17
Po siłowni, o siłowni	Mięsień jego budowa i funkcje	2009-06-19 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	katabolizm.	2009-06-14 12:22
Odżywki i suplementy	Po cyklu na kreatynie	2009-06-13 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	katabolizm.	2009-06-13 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	katabolizm.	2009-06-11 20:54
Odżywki i suplementy	KREATYNA	2009-06-09 18:16
Odżywki i suplementy	Masa kreatynaq katabolizm	2009-05-20 17:37