matekos92

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1442

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kośmider

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2023 (10:31)

Data rejestracji 06.04.2015 (11:42)

Wzrost: 174 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego witam, ze względu na redukcję którą prowadzę poszło mi libido na łeb na szyję co mnie niesamowicie denerwuje (i żonę też). zastanawiam się, czy już nie rozpocząć (pierwszego w życiu) okresu budowania sylwetki. poza libido brak efektów ubocznych,	12	2021-12-07 07:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka wskazówek + ocena diety [table] [tr] [td]wiek:[/td] [td]22[/td] [/tr] [tr] [td]płeć:[/td] [td]mężczyzna[/td] [/tr] [tr] [td]waga:[/td] [td]85[/td] [/tr] [tr] [td]wzrost:[/td] [td]174[/td] [/tr] [tr] [td]poziom bf (zdjęcia	3	2015-04-06 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-03-09 12:52
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-01-27 14:08
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-01-27 14:06
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-01-27 10:31
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-01-26 21:53
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-01-26 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2021-12-08 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2021-12-07 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2021-12-07 10:40
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2021-08-12 09:56
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2021-07-23 11:56
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-10-31 21:27
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-10-28 22:43
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-10-27 21:42
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-07-20 18:55
Szybkie pytania bez logowania	Trener personalny online. Kogo polecacie?	2020-02-28 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka wskazówek + ocena diety	2015-04-11 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-04-10 22:28