mat3991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

505

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (10:55)

Data rejestracji 08.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla osoby ważącej 100 kg, Ocena ! witam wszystkich czytających mój post, z góry sorry za dodawania podobnego postu ale jak wiadomo jeżeli chodzi o diete to każdy ma swoję zdanie i uwagi na jej temat przy ocenie. wracam na siłownie po 5 msc przerwie, zamaierzam przez miesiąc robić	2	2013-09-02 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	WĄSAK GÓRA, DUŻY DÓŁ !!! PARE PYTAN !!! witam wszystkich mam problem z dużymi ubitymi nogami, moze przesadzam dla nie ktorych ale poprostu musze sie was poradzic i spytac co zrobic zeby zrzucic pare cm z ud i łydek. cel głównie na silowni to	6	2011-09-19 17:38
Trening dla początkujących	Ocena treningu i diety witam wszystkich czytających mój temat, mianowicie mam prośbe do każdego mającego pojęcie o siłowni aby ocenił diete i trening lub cos doradził konkretnego. a wiec tak ogołnie mowiac obecnie waze 95 kg	0	2011-02-02 14:06
Odżywki i suplementy	MASS XXL + KREATYNA OLIMP 1250 witam mam pytanie do kazdego z was ktory ma pojecie o dobrej suplementacji. mianowicie chcialem sie spytac czy mozna laczyc kreatyne olimpa 1250 z mass xxl jezeli tak w jaki sposob. wiek: 17 wzrost: 189 cm staz: 6 msc waga: 86kg jak	1	2010-07-15 23:14
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego !!! Ogromna prośba o ułożenie odpowiedniego treningu!!!!!! cześć. mianowicie załozyłem ten temat po to żeby uzyskać od w miare doświadczonej osoby treningu dla początkujących. doskonale wiem że takich tematów jest mnóstwo ale naprawde zależy mi na tym żeby	2	2010-02-08 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla osoby ważącej 100 kg, Ocena !	2013-09-02 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	WĄSAK GÓRA, DUŻY DÓŁ !!! PARE PYTAN !!!	2011-09-21 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	WĄSAK GÓRA, DUŻY DÓŁ !!! PARE PYTAN !!!	2011-09-20 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	WĄSAK GÓRA, DUŻY DÓŁ !!! PARE PYTAN !!!	2011-09-20 14:31