mass.ex

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię rolo

Nazwisko mass

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ciwczenie i jak najwiecej z tym zwiazane

Dieta duzo wolowiny i kurczaka jak najmniej cukru tluszzcu i przypraw (centrum multi witaminka 1 codzienni

Uprawiane sporty silownia i bede wieszal gruszke refleksowke taka przymocowana od ziemi do sufitu na gumach :)

Ostatnia aktywność 17.04.2014 (15:12)

Data rejestracji 27.09.2013 (02:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ALOES NA TRADZIK aloes na trądzik aloes jest rośliną, która rośnie w ciepłych regionach świata. co więcej można ją także hodować w warunkach domowych jako roślinę doniczkową. właściwości lecznicze aloesu są niemal wszystkim znane, dlatego wykorzystuje się go	5	2013-11-03 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Banany w diecie widziałem i słyszałem już o wielu dietach, niektórzy jedzą ful bialka, inni węglowodany. mój kumpel np. przez 2 miesiące jak robił masę do posiłków w trakcie dnia zjadał ok 2 kg bananów. teraz po redukcji zazdroszczę mu wyglądu. więc: czy podczas	5	2013-11-04 00:42
Odżywki i suplementy	JAKA JEST NAJLEPSZA GLUTAMINA I BCAA 2013 siema wszystkim :) chcialbym zaczac brac glutamine i bcaa bo jak sie dowiedzialem sa bardzo bardzo wazne w budowaniu masy i wogule chyba zdrowym zyciu :) wiec jakich firm polaczenie tych supli bedzie najlepsze (cena niegra roli) ,bo jak wiem niema	7	2013-11-03 20:59
Odżywki i suplementy	OPINIE O Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein dziala czy niedziala ?:d ja juz pol puszki zdjalem i jeszcze poltora mam :d nawet cos tam czuje ale chyba jeszcze za wczesniej zeby cos pisac biore jak narazie tylko to i witaminy centrum to tez niema co sie za wiele pewnie spodziewac. tez dobrze	11	2013-11-03 22:08
Zdrowie i Uroda	Czosnek - najzdrowszy, gdy jemy go na surowo ZDROWIE czy czosnek będzie wkrótce przepisywany na receptę? ostatnio pojawiła się kolejna naukowa publikacja zachwalająca cudowne właściwości tej pospolitej rośliny. badacze, tym razem chińscy, odkryli, że jedzenie surowego czosnku może zmniejszyć niemal o	4	2013-11-03 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Powiększenie penisa - czy to możliwe?	2013-11-05 21:05
Trening dla zaawansowanych	Stretching rozciaganie. Przeczytaj.	2013-11-04 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Banany w diecie	2013-11-04 20:05
Odżywki i suplementy	JAKA JEST NAJLEPSZA GLUTAMINA I BCAA 2013	2013-11-04 20:03
Trening dla zaawansowanych	Stretching rozciaganie. Przeczytaj.	2013-11-04 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Banany w diecie	2013-11-04 10:38
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-04 00:50
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-04 00:43
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-04 00:40
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-04 00:31
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-04 00:31
Zdrowie i Uroda	KATAR!!!!	2013-11-04 00:09
Zdrowie i Uroda	Ciągłe zmęczenie,obolałość,spadek wytrzymałosci,siły, trwajace juz parę lat....	2013-11-04 00:08
Odżywki i suplementy	OPINIE O Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein	2013-11-03 23:54
Zdrowie i Uroda	Powiekszanie penisa	2013-11-03 23:51
Zdrowie i Uroda	Powiększenie penisa - czy to możliwe?	2013-11-03 23:46
Zdrowie i Uroda	Kosmetyczka - oczyszczanie twarzy	2013-11-03 23:41
Zdrowie i Uroda	Co moge zrobic z twarza?	2013-11-03 23:40
Odżywki i suplementy	OPINIE O Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein	2013-11-03 23:36
Zdrowie i Uroda	Czosnek - najzdrowszy, gdy jemy go na surowo ZDROWIE	2013-11-03 23:13
Zdrowie i Uroda	Czosnek - najzdrowszy, gdy jemy go na surowo ZDROWIE	2013-11-03 23:10
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-03 23:08
Odżywki i suplementy	OPINIE O Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein	2013-11-03 22:36
Szybkie pytania bez logowania	Co kupić? - Dieta	2013-11-03 22:16
Odżywki i suplementy	OPINIE O Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein	2013-11-03 22:09
Odżywki i suplementy	Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.	2013-11-03 21:50
Badania naukowe	Białko - dzienne zapotrzebowanie.	2013-11-03 21:48
Badania naukowe	Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy)	2013-11-03 21:37
Badania naukowe	Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy)	2013-11-03 21:36
Odżywki i suplementy	JAKA JEST NAJLEPSZA GLUTAMINA I BCAA 2013	2013-11-03 21:31