Marvellous

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2009 (09:08)

Data rejestracji 26.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam mp3 Samusng YP-U2R do sprzedania mam mało używana mp3 samsung yp-u2r 512mb. bez zatyczki chroniącej usb, ponieważ się gdzieś zgubiła. cena jaką oczekuje to jakies 150zł. zdjęcia wysyłam na meila. opis: odtwarzacz może być używany jako pen drive. ma radio z	0	2009-08-16 20:09
Targowisko	Sprzedam podzespoły z della witam, do zaoferowania mam części z laptopa dell. podzespoły: pamięć 256mb ddr 266mhz cl2.5 intel pentium 4 2ghz baterie model 6t473, rating:14,8v 6450mah cd-rw/dvd drive model: gcc-4240n wentylator producen: adda	0	2009-08-16 19:53
Zdrowie i Uroda	Blizna witam mam pewne pytanie, ponieważ ostatnio miałem operacje kolca biodrowego. na treningu upadłem na kolano i tak własnie sie stało, że oderwał mi sie kolec byłem w szpitalu i miałem operacje. po 6 tygodniowym noszeniu gipsu ta blizna jest dosyc duza	7	2007-03-18 02:15
Zdrowie i Uroda	obojczyk witam wyszstkich niedawno mi sciągneli gips bo mialem zlamany obojczyk znaczy 2 tyg temu jakos i mam takie zgrubienie na kosci to chyba normalne nie?? pytam dla pewnosci... zmieniony przez - marvellous w dniu 2006-12-10 16:19:29	6	2006-12-10 16:10
Zdrowie i Uroda	trądzik witam wszystkich zobaczyłem nowy produkt na necie do zlikwidowania trądziku nazwa to proactiv. co sądzicie o tym środku stosował już go ktos? jak tak to jakie wyniki?	12	2007-02-25 02:25
Trening dla zaawansowanych	ABS witam wszystkich mam takie pytanie czy przy robieniu abs, można normalnie wykonowyać inne cwiczenia, treningi, bieganie/rower/skakanka??? żeby szybciej spalić tłuszczyk czy wtedy ,miesnie na brzuchu nie rosną? czy najpierw wykonać cały trening abs	5	2007-02-21 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-Siła witam mam pytanie jaka powinna wyglądac dieta, jak bede robił trening na siłe...?	1	2006-12-01 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Biegi witam wsyztkich mam kilka pytan co do biegania.... po ilu minutach zaczyna spalać sie tkanka tłuszczowa, jak trzeba biegać i ile, zeby np. coraz dłużej biegać byc wytrzymalszym i nie męczyc sie na jakichs dystansach...? jeszcze jedno jak sądziecie	5	2006-11-26 01:08
Odżywki i suplementy	Siła witam, wszytkich mam pytanie co jest lepsze i najlepsze w treningu na siłe tcm czy ka dieta on.... zmieniony przez - marvellous w dniu 2006-11-19 00:28:44 zmieniony przez - marvellous w dniu 2006-11-19 01:42:01	5	2006-11-19 00:11
Trening dla zaawansowanych	ABS witam wszykich ma ktoś może link do filmiku treningu abs ????	1	2006-11-08 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	KOŚĆ witam mam pytanko sa moze jakies odzywki wspomagajace zrosniecie kosci.... ?	8	2006-10-29 18:16
Trening dla zaawansowanych	obojczyk witam wszystkich mam małe pytanko, poniewazn złamałem wczoraj obojczyk to po zrosnieciu sie kosci bede mogl normalnie cwiczyc na silowni????	3	2006-10-29 16:07
Zdrowie i Uroda	Obojczyk witam wczoraj złmałems e obojczyk i mam gips. po zrosnieciu sie kosci bede mógł normlanie cwiczyc na silowni itd...?	3	2006-10-29 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA! witam wysztkich widze tutaj troche tematów na temat odchudzania. ja mam pytanko jaką diętę najbardziej poleacie zeby spalić tłuszczyk.... na brzuchu najlepiej... wiec czekam na odpowiedzi...	15	2006-10-27 14:18
Trening dla zaawansowanych	ABS II witam czy robił ktoś abs i jakie miał wyniki. mam problem z cwiczeniem wypychanie nóg w leżeniu jak wy to robiliście bo ja nie czuje dolnych parti miesni raczej jak to robie to bardziej bolą mnie górne juz nie wiem..... :x	1	2006-10-28 12:53
Trening dla zaawansowanych	Brzuch witam wszytkich mam takie małe pytanko co do abs ii, a szczególnie do ćwiczenia wypychanie nóg w pionie. starąłem sie robic te cwiczenie na rozne sposoby ale nie czuje dolnych miesni brzucha, poniewaz podpierajac sie rekoma idzie mi bardziej na	7	2006-10-26 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	trądzik	2007-02-25 14:49
Zdrowie i Uroda	trądzik	2007-02-25 14:45
Trening dla zaawansowanych	ABS	2007-02-21 14:57
Trening dla zaawansowanych	ABS	2007-02-21 14:49
Trening dla zaawansowanych	ABS One! Faq	2007-02-21 14:48
Zdrowie i Uroda	obojczyk	2006-12-10 21:19
Zdrowie i Uroda	obojczyk	2006-12-10 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Biegi	2006-11-26 14:30
Odżywki i suplementy	Siła	2006-11-19 11:56
Trening dla zaawansowanych	ABS	2006-11-08 00:09
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Szczecinie	2006-10-30 14:48
Trening dla zaawansowanych	pytanko o a6w :P	2006-10-29 22:27
Trening dla zaawansowanych	trening pytania....	2006-10-29 22:22
Trening dla zaawansowanych	a6w	2006-10-29 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	KOŚĆ	2006-10-29 20:00
Trening dla zaawansowanych	a6w	2006-10-29 17:37
Zdrowie i Uroda	Obojczyk	2006-10-29 17:27
Trening dla zaawansowanych	a6w	2006-10-29 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-29 16:44
Trening dla zaawansowanych	a6w	2006-10-29 16:35
Trening dla zaawansowanych	a6w	2006-10-29 16:28
Trening dla zaawansowanych	obojczyk	2006-10-29 16:19
Inne dyscypliny	Wytrzymałość w sprincie i biegach średnich	2006-10-28 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-27 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-27 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-27 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-27 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA!	2006-10-27 14:24
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2006-10-27 00:12