Mariokoks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

746

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Pichlak

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem normalnie spomagam sie odzywkami bo czasu niemam

Uprawiane sporty Kulturysta

Ostatnia aktywność 04.11.2014 (12:21)

Data rejestracji 15.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia mam 60 kg i mam diete 100 gram białek na 300 gram weglowadanow czy taka dieta cos pujdzie staram sie odzywke mega strong protein 40 gram brac na noc godzinne przed aa zeby miec długi sen gh turbo stosuje odywke stouje przedtreningowa animal pump	21	2011-12-23 18:19
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !! witam mam 20 lat staż siłowni 3 tygodnie intensywnego przedtem trenowałem 2 miesiące temu raz w tygodniu w szkole bo miałem rzadko wf aktualnie mam dietę 2gramy białka na 1kg masy ciała pomagam gainerem aktualnie nie mam planu treningowego.	40	2010-09-23 10:29
Trening dla początkujących	Jak nabrac mase poczym szybko sile zdobyc? chce kupic cos co pomoze mi wiecej podnosic glownie no i zyskac masy doradzcie mi co bedzie najlepsze obojetnie co to bedzie czy kreta czy co byle by w miare zdrowe. z gory dzieki płeć: mężczyzna wiek: 19	10	2009-10-15 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-27 13:54
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Michał co z "Choice Project"?	2013-01-27 12:25
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-07 17:50
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-07 02:28
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Michał co z "Choice Project"?	2012-12-20 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	Amino 9000 Olipm	2012-02-28 01:23
NUTRIFARM&OLIMP	Amino 9000 Olipm	2012-02-28 01:23
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Suple BurneikaSports	2012-02-15 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2012-01-22 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2012-01-22 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2012-01-21 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2012-01-20 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2011-12-23 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2011-12-23 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2011-12-23 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2011-12-23 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z Przybraniem Miesnia	2011-12-23 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co Jeść Aby Rosnac!	2011-12-23 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co Jeść Aby Rosnac!	2011-12-23 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co Jeść Aby Rosnac!	2011-12-23 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co Jeść Aby Rosnac!	2011-12-23 18:01
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2011-08-21 22:30
Badania naukowe	Mleko po treningu (cz.1)	2011-08-06 01:49
Badania naukowe	Mleko po treningu (cz.1)	2011-07-28 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o szybką odpowiedz:)	2011-05-03 20:32
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	2010-10-11 12:26
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	2010-10-09 14:12
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	2010-10-07 17:12
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	2010-10-03 19:20
Po siłowni, o siłowni	Trening Na rzeźbę i siłe jak to osiagnac !!	2010-10-03 12:59