marek211

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2013 (18:00)

Data rejestracji 21.12.2012 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	black devil 8 kaps przed snem czy 4kaps przed snem i 4kaps rano?	7	2012-12-23 20:11
Zdrowie i Uroda	ból przedramienia przy pompkach na poręczach od niedawna wykonując pompki na poręczach pojawia się ból w przedramieniu, w trakcie samych pompek nie jest on odczuwalny natomiast pojawia się po zakończeniu serii w momencie postawienia stóp na ziemi i puszczeniu poręczy, trwa kilka-kilkanaście	3	2013-01-03 10:52
Odżywki i suplementy	glukoza w trakcie treningu mam 1kg glukozy z allegro i sie zastanawiam jak to dawkować, czy np 30g przed treningiem i 30g po, czy tylko po treningu wraz z białkiem i kreatyną, czy np zamiast brać przed to sypnąć coś do picia treningowego: na 1l: 10g bcaa, 5g bsn no xplode i	6	2013-01-02 12:51
Odżywki i suplementy	cykl kreatyna+beta alanina+bcaa+daa dawkowanie zaczynam cykl na kreatynie w związku z czym mam parę pytań :) najpierw ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://zapodaj.net/images/150b6b1a0097f.jpg typ	3	2012-12-21 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Moja kuracja	2013-01-08 13:28
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2013-01-07 17:41
Odżywki i suplementy	glukoza w trakcie treningu	2013-01-02 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-24 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-23 20:41
Odżywki i suplementy	cykl kreatyna+beta alanina+bcaa+daa dawkowanie	2012-12-21 22:05