marco118

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3480

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tryńcza

O mnie b.d.

Zainteresowania HEAVY GRIP, SIŁOWNIA

Dieta ;/

Uprawiane sporty wszystko co związane z siłownia xD

Ostatnia aktywność 29.01.2025 (17:53)

Data rejestracji 12.12.2011 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-19 12:09
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-14 20:44
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-14 20:35
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-14 09:28
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-12 10:50
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-12 07:58
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-09 11:57
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-07 12:45
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-06 11:26
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-04 20:36
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-02 20:12
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-02 20:09
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-02 20:00
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-03-01 14:09
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-02-26 20:29
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-02-24 14:59
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-02-23 22:59
Po siłowni, o siłowni	Lekko dziwne pytanie	2013-02-20 12:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sciskacz wybrac ?	2012-02-02 21:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sciskacz wybrac ?	2012-02-01 22:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sciskacz wybrac ?	2012-02-01 13:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sciskacz wybrac ?	2012-01-31 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki sciskacz wybrac ?	2012-01-31 22:24
Targowisko	[S] OBCIĄŻENIE STALOWE NA SIŁOWNIE	2012-01-30 22:06
Targowisko	OBCIĄŻENIE 2,80zl za 1kg 100kg - 280zl	2012-01-29 14:56
Targowisko	[S] OBCIĄŻENIE STALOWE NA SIŁOWNIE	2012-01-29 13:42
Inne dyscypliny	Wspinanie się po LINIE	2012-01-04 17:07
Inne dyscypliny	Wspinanie się po LINIE	2011-12-23 18:28
Po siłowni, o siłowni	ściskacze jak ćwiczyć	2011-12-19 20:15
Po siłowni, o siłowni	ściskacze jak ćwiczyć	2011-12-15 21:32

Najnowsze publikacje

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Zdrowie

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Trening

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

marco118 2 Początkujący