marcinm280

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1542

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2010 (09:10)

Data rejestracji 28.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mięśnie karku witam jestem nowy i chciał bym sie zapytać jak ćwiczyć mięśnie karku (kaptury) szukałem w internecie i niemoge znaleść prosze o pomoc z gury dzienki za pomoc odzwiecze sie sogiem	4	2009-01-06 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępy co moge poprawić witam mam 19 lat ważylem 120kg od 1 roku chodze na siłownie sila wzrosla ale nic nie schudłem wiec od dwuch miesiecy jestem na djecie 3 posilki dzienie zero słodyczy i napoji słodzonych i wiec teraz waze 105 kg muj wzrost 186 cm i moje cisnienie co	5	2010-06-09 13:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet <br><br>witam wrzucam tu pare fotek mojej siłowni robie ją z kumplem ktura była już na forum ale przeszła leką modernizacje doszedł drążek do podciągania stojak na obciążenie i na hankle worek .....	24	2009-01-25 11:31
Po siłowni, o siłowni	Przydomowa siłownia <br><br><br><br>wrzucam tu pare fotek mojej siłowni własno ręcznie zrobionej co ostatnio zrobiłem wiem ze to niejest sprzet firmowy ale spełnia	23	2009-01-07 09:54
Trening dla początkujących	Mięśnie pleców witam chciał bym sie dowiedzieć jak ćwiczyć dobrze mięśnie pleców(motylki) za pomoc daje sogi z gury dzienki	4	2009-01-06 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępy co moge poprawić	2010-06-09 13:52
Targowisko	Sprzedam 2 fajne koszulki firmy Nike !!!	2009-03-19 17:20
Po siłowni, o siłowni	Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie	2009-02-14 13:14
Po siłowni, o siłowni	Własna siłownia ala piwnica.	2009-01-27 21:01
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 17:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 17:09
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:45
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:45
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:42
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:39
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:38
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-01-19 12:25
Po siłowni, o siłowni	moja tyrka	2009-01-12 16:53
Po siłowni, o siłowni	Moja skromna silka	2009-01-12 16:29
Po siłowni, o siłowni	Siłka Bezczela do oceny	2009-01-12 09:08
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2009-01-12 09:00
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2009-01-12 08:56
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Shachraja:D	2009-01-12 08:52
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-01-12 08:46
Po siłowni, o siłowni	Moja tyrka :)	2009-01-12 08:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Łukasz;)	2009-01-12 08:41
Po siłowni, o siłowni	SiŁka w domu :D	2009-01-11 17:21
Po siłowni, o siłowni	SiŁka w domu :D	2009-01-11 17:20
Po siłowni, o siłowni	Przydomowa siłownia	2009-01-10 09:14