marcinm280

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1542

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2010 (09:10)

Data rejestracji 28.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mięśnie karku witam jestem nowy i chciał bym sie zapytać jak ćwiczyć mięśnie karku (kaptury) szukałem w internecie i niemoge znaleść prosze o pomoc z gury dzienki za pomoc odzwiecze sie sogiem	4	2009-01-06 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępy co moge poprawić witam mam 19 lat ważylem 120kg od 1 roku chodze na siłownie sila wzrosla ale nic nie schudłem wiec od dwuch miesiecy jestem na djecie 3 posilki dzienie zero słodyczy i napoji słodzonych i wiec teraz waze 105 kg muj wzrost 186 cm i moje cisnienie co	5	2010-06-09 13:37
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet <br><br>witam wrzucam tu pare fotek mojej siłowni robie ją z kumplem ktura była już na forum ale przeszła leką modernizacje doszedł drążek do podciągania stojak na obciążenie i na hankle worek .....	24	2009-01-25 11:31
Po siłowni, o siłowni	Przydomowa siłownia <br><br><br><br>wrzucam tu pare fotek mojej siłowni własno ręcznie zrobionej co ostatnio zrobiłem wiem ze to niejest sprzet firmowy ale spełnia	23	2009-01-07 09:54
Trening dla początkujących	Mięśnie pleców witam chciał bym sie dowiedzieć jak ćwiczyć dobrze mięśnie pleców(motylki) za pomoc daje sogi z gury dzienki	4	2009-01-06 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępy co moge poprawić	2010-06-09 13:52
Targowisko	Sprzedam 2 fajne koszulki firmy Nike !!!	2009-03-19 17:20
Po siłowni, o siłowni	Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie	2009-02-14 13:14
Po siłowni, o siłowni	Własna siłownia ala piwnica.	2009-01-27 21:01
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 17:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 17:09
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:53
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:45
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:45
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:42
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:40
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:39
Po siłowni, o siłowni	Siłownia własnorećnie zrobiona nowy sprzet	2009-01-25 11:38
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-01-19 12:25
Po siłowni, o siłowni	moja tyrka	2009-01-12 16:53
Po siłowni, o siłowni	Moja skromna silka	2009-01-12 16:29
Po siłowni, o siłowni	Siłka Bezczela do oceny	2009-01-12 09:08
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2009-01-12 09:00
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny	2009-01-12 08:56
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Shachraja:D	2009-01-12 08:52
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia nowe fotki str 5	2009-01-12 08:46
Po siłowni, o siłowni	Moja tyrka :)	2009-01-12 08:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Łukasz;)	2009-01-12 08:41
Po siłowni, o siłowni	SiŁka w domu :D	2009-01-11 17:21
Po siłowni, o siłowni	SiŁka w domu :D	2009-01-11 17:20
Po siłowni, o siłowni	Przydomowa siłownia	2009-01-10 09:14